Prospektive randomisierte kontrollierte Pilotstudie zu den Auswirkungen des Mandelkonsums auf Hautlipide und Falten.

ZIEL: Mandeln sind eine reichhaltige Quelle für Fettsäuren und Antioxidantien, und ihre Supplementierung ist bekannt dafür, Serumlipide signifikant zu modulieren. Die Auswirkungen von Mandeln auf die Lipidbarriere der Haut und das Auftreten von Falten wurden noch nicht geklärt. Ziel dieser Studie war es, die Auswirkungen des Mandelkonsums auf die Talgproduktion und Falten im Gesicht zu untersuchen. METHODEN: Dies war eine prospektive, investigatorverblindete, randomisierte kontrollierte Studie, in der die Probanden 20% ihres täglichen Energieverbrauchs entweder mit Mandeln oder einem kalorienabgestimmten Snack für 16 Wochen zu sich nahmen. Diese Studie wurde in der UC Davis Dermatology-Klinik durchgeführt. Die Teilnehmer waren eine Freiwilligenstichprobe von allgemein gesunden postmenopausalen Frauen mit Fitzpatrick-Hauttypen 1 und 2. Ein Gesichtsfoto und ein Bildanalysesystem wurden verwendet, um standardisierte Fotografien und Informationen zur Faltenbreite und Schweregrad in Woche 0, 8 und 16 zu erhalten. Messungen des transepidermalen Wasseverlusts und der Talgproduktion wurden ebenfalls in Woche 0, 8 und 16 durchgeführt. ERGEBNISSE: Fünfzig gesunde postmenopausale Frauen wurden rekrutiert, 31 Teilnehmer wurden eingeschrieben, und 28 beendeten die Studie. Unter fotografischer Analyse zeigte die Mandelgruppe nach 16 Wochen eine signifikant verringerte Faltenschwere und -breite im Vergleich zur Kontrollgruppe (p < 0,02). Veränderungen der Hautbarrierefunktion waren nicht signifikant, gemessen durch den transepidermalen Wasserverlust (p = 0,65) zwischen der Mandel- und Kontrollgruppe im Vergleich zum Ausgangswert nach 16 Wochen. Es wurden keine unerwünschten Wirkungen berichtet. FAZIT: Unsere Studie zeigt, dass der tägliche Mandelkonsum die Faltenschwere bei postmenopausalen Frauen verringern und möglicherweise natürliche Anti-Aging-Vorteile haben kann.