Wirksamkeit des Schlafprogramms zwischen Geschlechtern und rassischen/ethnischen Gruppen: Ein Inhaltsreview und eine Metaanalyse.

Schülerinnen und Schüler aus unterrepräsentierten Minderheitsgruppen (URMs) in der Hochschulbildung erleben überproportional häufig Schlafstörungen. Die Einbeziehung von Schlafunterricht und anderen psychologischen Interventionen (z. B. kognitive Verhaltenstherapie bei Schlaflosigkeit; CBT-I) in universitären Umgebungen könnte eine skalierbare Lösung bieten, aber es ist unklar, ob solche psychoedukativen Interventionen gleichwertige Ergebnisse in verschiedenen Gruppen erzielen. Wir sind dieser Frage mit zwei Ansätzen nachgegangen. Zunächst identifizierten wir 36 US-amerikanische Studien mit Studienteilnehmern und einer psychoedukativen Schlafintervention. Fünfzehn Autoren teilten Daten zu Schlafwissen, Qualität und/oder Dauer, aufgeschlüsselt nach Geschlecht und URM-Gruppen (N = 599). Hedges' g wurde für jede Gruppe in jeder Studie berechnet. Zweitens führten wir eine systematische Übersicht über den Inhalt von 21 verfügbaren Programmen durch. Wir stellten fest, dass Frauen im Vergleich zu nationalen Hochschuldaten (59,4 % weiblich, 41,5 % URM) überrepräsentiert waren (63,4 %) und URM-Gruppen unterrepräsentiert waren (23,7 %) in diesen Studien. Interventionen verbesserten das Schlafwissen (g = 0,69, p < 0,001) und die Schlafqualität (g = 0,25, p < 0,001), aber nicht die Schlafdauer (g = 0,13, p = 0,18). Die Effektgrößen waren bei Männern, Frauen, URM-Studierenden und Nicht-URM-Studierenden ähnlich. Es gab keine Studien, die finanzielle, soziale oder Barrieren auf Nachbarschaftsebene für Schlaf bei Studierenden einbezogen. Zukünftige Interventionen in Studentengruppen könnten verbessert werden, indem individualisierte, CBT-I-gestützte Bildung kombiniert wird und gleichzeitig umweltbezogene/institutionelle Schlafbarrieren angegangen werden.