Efficacia del programma di sonno tra i generi e i gruppi razziali/etnici: una revisione dei contenuti e una meta-analisi.

Le studentesse e gli studenti di minoranze sotto-rappresentate (URM) nell'istruzione superiore sperimentano in modo sproporzionato disturbi del sonno. L'incorporazione dell'educazione al sonno e di altri interventi psicologici (ad es. terapia cognitivo-comportamentale per l'insonnia; CBT-I) negli ambienti universitari potrebbe fornire una soluzione scalabile, ma non è noto se tali interventi psicoeducativi producono risultati equivalenti tra i gruppi. Abbiamo affrontato questa domanda con due approcci. In primo luogo, abbiamo identificato 36 studi con sede negli Stati Uniti che avevano partecipanti studenti e un intervento psicoeducativo del sonno. Quindici autori hanno condiviso dati sulla conoscenza, qualità e/o durata del sonno separati per genere e gruppi URM (N = 599). La g di Hedges è stata calcolata per ogni gruppo all'interno di ogni studio. In secondo luogo, abbiamo revisionato sistematicamente il contenuto di 21 programmi disponibili. Abbiamo riscontrato che, rispetto ai dati universitari nazionali (59,4% femmine, 41,5% URM), le donne erano rappresentate in eccesso (63,4%) e i gruppi URM erano sottorappresentati (23,7%) in questi studi. Gli interventi hanno migliorato la conoscenza del sonno (g = 0,69, p<.001) e la qualità del sonno (g = 0,25, p<.001), ma non la durata del sonno (g = 0,13, p = .18). Le dimensioni degli effetti erano simili nei maschi, nelle femmine, negli studenti URM e negli studenti non-URM. Non c'erano studi che incorporassero barriere finanziarie, sociali o a livello di quartiere al sonno negli studenti. I futuri interventi nei gruppi di studenti potrebbero essere migliorati combinando l'educazione individualizzata basata su CBT-I affrontando contemporaneamente le barriere ambientali/istituzionali al sonno.