Efficacité du programme de sommeil selon le genre et les groupes raciaux/ethniques : Une revue du contenu et une méta-analyse.

Les étudiantes et les étudiants issus de minorités sous-représentées (URM) dans l'enseignement supérieur connaissent de manière disproportionnée des troubles du sommeil. L'intégration de l'éducation au sommeil et d'autres interventions psychologiques (par exemple, la thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie ; TCC-I) dans les établissements d'enseignement supérieur pourrait fournir une solution évolutive, mais on ne sait pas si ces interventions psychoéducatives produisent des résultats équivalents entre les groupes. Nous avons abordé cette question selon deux approches. Premièrement, nous avons identifié 36 études menées aux États-Unis avec des participants étudiants et une intervention psychoéducative du sommeil. Quinze auteurs ont partagé des données sur les connaissances du sommeil, la qualité et/ou la durée du sommeil séparées par sexe et groupes URM (N = 599). Le g de Hedges a été calculé pour chaque groupe au sein de chaque étude. Deuxièmement, nous avons examiné systématiquement le contenu de 21 programmes disponibles. Nous avons constaté que, par rapport aux données nationales sur les collèges (59,4 % de femmes, 41,5 % d'URM), les femmes étaient surreprésentées (63,4 %) et les groupes URM étaient sous-représentés (23,7 %) dans ces études. Les interventions ont amélioré les connaissances sur le sommeil (g = 0,69, p<,001) et la qualité du sommeil (g = 0,25, p<,001), mais non la durée du sommeil (g = 0,13, p = ,18). Les tailles d'effet étaient similaires chez les hommes, les femmes, les étudiants URM et les étudiants non-URM. Il n'y avait aucune étude qui intégrait les obstacles financiers, sociaux ou au niveau du quartier au sommeil chez les étudiants. Les interventions futures auprès des groupes d'étudiants pourraient être améliorées en combinant l'éducation individualisée basée sur la TCC-I tout en traitant simultanément les obstacles environnementaux/institutionnels au sommeil.