Eficacia del programa de sueño entre géneros y grupos raciales/étnicos: Una revisión de contenido y metaanálisis.

Las estudiantes y estudiantes de minorías infrarrepresentadas (URM) en la educación superior experimentan desproporcionadamente trastornos del sueño. Incorporar educación sobre el sueño y otras intervenciones psicológicas (p. ej., terapia cognitivo-conductual para el insomnio; TCC-I) en entornos universitarios podría proporcionar una solución escalable, pero se desconoce si tales intervenciones psicoeducativas producen resultados equivalentes entre grupos. Abordamos esta pregunta con dos enfoques. Primero, identificamos 36 estudios basados en EE.UU. que tenían participantes estudiantes e intervención del sueño psicoeducativa. Quince autores compartieron datos sobre conocimiento del sueño, calidad y/o duración separados por género y grupos URM (N = 599). Se calculó la g de Hedges para cada grupo dentro de cada estudio. Segundo, revisamos sistemáticamente el contenido de 21 programas disponibles. Encontramos que, en relación con los datos colegiados nacionales (59,4 % mujeres, 41,5 % URM), las mujeres estaban sobrerrepresentadas (63,4 %) y los grupos URM estaban infrarrepresentados (23,7 %) en estos estudios. Las intervenciones mejoraron el conocimiento del sueño (g = 0,69, p<,001) y la calidad del sueño (g = 0,25, p<,001), pero no la duración del sueño (g = 0,13, p = ,18). Los tamaños del efecto fueron similares en estudiantes hombres, mujeres, estudiantes URM y estudiantes no-URM. No hubo estudios que incorporaran barreras financieras, sociales o a nivel de vecindario para el sueño en estudiantes. Las intervenciones futuras en grupos de estudiantes podrían mejorarse combinando educación individualizada basada en TCC-I mientras se abordan simultáneamente las barreras ambientales/institucionales al sueño.