Die Auswirkung der Schlafhygieneerziehung auf die Schlafqualität und den Blutdruck bei Patienten mit essentieller Hypertonie in einem Hausarztpraxiszentrum: eine randomisierte kontrollierte Studie.

HINTERGRUND: Diese Studie zielte darauf ab, die Auswirkungen von Schlafhygieneschulung auf den Blutdruck und die Schlafqualität bei Patienten mit essentieller Hypertonie zu untersuchen. METHODEN: Eine randomisierte kontrollierte Studie wurde mit 138 Patienten mit essentieller Hypertonie in einem Hausarztpraxiszentrum in Südtürkei durchgeführt. Die Teilnehmer füllten den Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) aus und ihr Blutdruck wurde beim ersten Besuch gemessen. Patienten, die der Interventionsgruppe zufällig zugewiesen wurden, erhielten während derselben Sitzung Schlafhygieneschulung. Um die Adhärenz zu unterstützen, wurden diese Teilnehmer gebeten, 8 Wochen lang ein Schlaftagebuch zu führen. Am Ende dieses Zeitraums wurden beide Gruppen mit dem PSQI und Blutdruckmessungen neu bewertet. Die Daten wurden mit SPSS Version 22 analysiert. ERGEBNISSE: In unserer Studie, die mit 129 Teilnehmern abgeschlossen wurde, waren die soziodemografischen Merkmale in den Gruppen ähnlich. In der Interventionsgruppe betrug die durchschnittliche Reduktion des PSQI-Scores 3,4 Punkte (95% CI: 2,8-4,0; P < 0,001). Der systolische Blutdruck sank um 9,7 mmHg (95% CI: 7-12,5; P < 0,001) und der diastolische Blutdruck sank um 6,3 mmHg (95% CI: 4,2-8,4; P < 0,001). In der Kontrollgruppe wurden keine signifikanten Veränderungen beobachtet. SCHLUSSFOLGERUNGEN: Schlafhygieneschulung, die in einem primären Versorgungsumfeld durchgeführt wird, verbesserte die Schlafqualität und senkte die Blutdruckwerte bei Patienten mit essentieller Hypertonie erheblich. Dieser Ansatz kann auch dazu beitragen, Komplikationen im Zusammenhang mit Hypertonie zu verhindern. Registrierung der klinischen Studie: ClinicalTrials.gov (Identifikator: NCT07257237; registriert am 20. November 2025).