L'effet de l'éducation à l'hygiène du sommeil sur la qualité du sommeil et la tension artérielle chez les patients atteints d'hypertension essentielle dans un centre de médecine familiale : un essai contrôlé randomisé.

CONTEXTE : Cette étude visait à enquêter sur les effets de l'éducation à l'hygiène du sommeil sur la pression artérielle et la qualité du sommeil chez les patients diagnostiqués avec une hypertension essentielle. MÉTHODES : Un essai clinique randomisé contrôlé a été mené auprès de 138 patients atteints d'hypertension essentielle dans un centre de médecine générale du sud de la Turquie. Les participants ont complété l'Indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI) et leur pression artérielle a été mesurée lors de la visite initiale. Les patients assignés au hasard au groupe d'intervention ont reçu une éducation à l'hygiène du sommeil au cours de la même séance. Pour soutenir l'adhérence, ces participants ont été priés de tenir un journal du sommeil pendant 8 semaines. À la fin de cette période, les deux groupes ont été réévalués à l'aide du PSQI et des mesures de pression artérielle. Les données ont été analysées à l'aide de SPSS version 22. RÉSULTATS : Dans notre étude, menée avec 129 participants, les caractéristiques socio-démographiques étaient similaires entre les groupes. Dans le groupe d'intervention, la réduction moyenne du score PSQI était de 3,4 points (IC 95 % : 2,8-4,0 ; P < 0,001). La pression artérielle systolique a diminué de 9,7 mmHg (IC 95 % : 7-12,5 ; P < 0,001), et la pression artérielle diastolique a diminué de 6,3 mmHg (IC 95 % : 4,2-8,4 ; P < 0,001). Aucun changement significatif n'a été observé dans le groupe de contrôle. CONCLUSIONS : L'éducation à l'hygiène du sommeil dispensée dans un cadre de soins primaires a considérablement amélioré la qualité du sommeil et réduit les niveaux de pression artérielle chez les patients atteints d'hypertension essentielle. Cette approche peut également contribuer à prévenir les complications liées à l'hypertension. Enregistrement de l'essai clinique : ClinicalTrials.gov (Identifiant : NCT07257237 ; enregistré le 20 novembre 2025).