L'effetto dell'educazione all'igiene del sonno sulla qualità del sonno e la pressione arteriosa in pazienti con ipertensione essenziale in un centro di medicina generale: uno studio randomizzato controllato.

BACKGROUND: Questo studio mirava a investigare gli effetti dell'educazione all'igiene del sonno sulla pressione arteriosa e sulla qualità del sonno nei pazienti con diagnosi di ipertensione essenziale. METHODS: È stato condotto uno studio controllato randomizzato con 138 pazienti con ipertensione essenziale presso un centro di medicina generale nel sud della Turchia. I partecipanti hanno completato l'Indice di Qualità del Sonno di Pittsburgh (PSQI) e la loro pressione arteriosa è stata misurata durante la visita iniziale. I pazienti assegnati casualmente al gruppo di intervento hanno ricevuto educazione all'igiene del sonno durante la stessa sessione. Per supportare l'aderenza, questi partecipanti sono stati incaricati di tenere un diario del sonno per 8 settimane. Al termine di questo periodo, entrambi i gruppi sono stati rivalutati utilizzando il PSQI e le misurazioni della pressione arteriosa. I dati sono stati analizzati utilizzando SPSS versione 22. RESULTS: Nel nostro studio, completato con 129 partecipanti, le caratteristiche sociodemografiche erano simili tra i gruppi. Nel gruppo di intervento, la riduzione media del punteggio PSQI è stata di 3,4 punti (95% CI: 2,8-4,0; P < 0,001). La pressione arteriosa sistolica è diminuita di 9,7 mmHg (95% CI: 7-12,5; P < 0,001) e la pressione arteriosa diastolica è diminuita di 6,3 mmHg (95% CI: 4,2-8,4; P < 0,001). Nel gruppo di controllo non sono stati osservati cambiamenti significativi. CONCLUSIONS: L'educazione all'igiene del sonno erogata in un contesto di cure primarie ha migliorato significativamente la qualità del sonno e ridotto i livelli di pressione arteriosa nei pazienti con ipertensione essenziale. Questo approccio potrebbe anche aiutare a prevenire le complicazioni legate all'ipertensione. Registrazione della sperimentazione clinica: ClinicalTrials.gov (Identificatore: NCT07257237; registrato il 20 novembre 2025).