El efecto de la educación sobre higiene del sueño en la calidad del sueño y la presión arterial en pacientes con hipertensión esencial en un centro de medicina familiar: un ensayo controlado aleatorizado.

ANTECEDENTES: Este estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de la educación en higiene del sueño en la presión arterial y la calidad del sueño en pacientes diagnosticados con hipertensión esencial. MÉTODOS: Se realizó un ensayo controlado aleatorizado con 138 pacientes con hipertensión esencial en un centro de práctica familiar en el sur de Turquía. Los participantes completaron el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (PSQI) y se midió su presión arterial durante la visita inicial. Los pacientes asignados al azar al grupo de intervención recibieron educación en higiene del sueño durante la misma sesión. Para apoyar la adherencia, se pidió a estos participantes que mantuvieran un diario del sueño durante 8 semanas. Al final de este período, ambos grupos fueron reevaluados utilizando las mediciones de PSQI y presión arterial. Los datos se analizaron utilizando SPSS versión 22. RESULTADOS: En nuestro estudio, completado con 129 participantes, las características sociodemográficas fueron similares entre los grupos. En el grupo de intervención, la reducción media de la puntuación PSQI fue de 3,4 puntos (IC del 95%: 2,8-4,0; P < 0,001). La presión arterial sistólica disminuyó 9,7 mmHg (IC del 95%: 7-12,5; P < 0,001) y la presión arterial diastólica disminuyó 6,3 mmHg (IC del 95%: 4,2-8,4; P < 0,001). No se observaron cambios significativos en el grupo de control. CONCLUSIONES: La educación en higiene del sueño proporcionada en un contexto de atención primaria mejoró significativamente la calidad del sueño y redujo los niveles de presión arterial en pacientes con hipertensión esencial. Este enfoque también puede ayudar a prevenir complicaciones relacionadas con la hipertensión. Registro de ensayo clínico: ClinicalTrials.gov (Identificador: NCT07257237; registrado el 20 de noviembre de 2025).