Wearable-Measured Physical Activity Goal Adherence and Body Composition Change in a 12-Month mHealth Weight Loss Trial.

HINTERGRUND: Tragbare Aktivitätstracker werden häufig in mHealth-Gewichtsabnahmeprogrammen verwendet, aber die Evidenz für einen Zusammenhang zwischen der Einhaltung von Zielen für moderate bis intensive körperliche Aktivität (MVPA) und Veränderungen in der Körperzusammensetzung ist begrenzt. Wir untersuchten Assoziationen zwischen der Einhaltung von studienvorgeschriebenen MVPA-Zielen und Veränderungen des Körperfettanteils und des geschlechtsspezifischen Taillenumfangs (WC) über 12 Monate in der SMARTER-Studie. METHODEN: Die Teilnehmer (N = 502, 79,5% weiblich; Durchschnittsalter 45 Jahre; durchschnittlicher BMI 33,7 kg/m 2 ) wurden nach Zufallsprinzip einer Selbstbeobachtung von Ernährung, körperlicher Aktivität und Gewicht (SM) oder SM plus täglichen maßgeschneiderten Rückmeldungsmitteilungen (SM + FB) zugeordnet. Die wöchentliche Einhaltung von ≥300 min/Woche MVPA wurde anhand von Fitbit-abgeleiteten Äquivalenten quantifiziert. Assoziationen zwischen MVPA-Einhaltung und Veränderungen des Körperfettanteils und des geschlechtsspezifischen WC über 12 Monate wurden unter Verwendung von linearen gemischten Modellen untersucht. ERGEBNISSE: In der Gesamtstichprobe war eine höhere MVPA-Einhaltung mit Reduktionen des Körperfetts assoziiert (b = -0,01; 95%-KI: -0,02, -0,005), aber nicht mit dem WC (Frauen: b = -0,01; -0,03, 0,01; Männer: b = -0,03; -0,05, 0,0002). Bei den Teilnehmern, die die Studie abschlossen, war eine höhere Einhaltung mit Abnahmen des Körperfetts assoziiert (b = -0,01; -0,02, -0,004) und WC (Frauen: b = -0,02; -0,04, -0,004; Männer: b = -0,04; -0,08, -0,003). SCHLUSSFOLGERUNGEN: Eine höhere MVPA-Einhaltung war über 12 Monate mit günstigen Veränderungen der Adipositas assoziiert und unterstützt die Verwendung tragbarer Geräte abgeleiteter Maßnahmen körperlicher Aktivität in langfristigen mHealth-Verhaltensinterventionen.