Aderenza agli obiettivi di attività fisica misurata da indossabili e cambiamento della composizione corporea in uno studio di perdita di peso mHealth di 12 mesi.

BACKGROUND: I tracker di attività indossabili sono comunemente utilizzati negli interventi di perdita di peso mHealth, ma le prove che collegano l'aderenza agli obiettivi di attività fisica da moderata a vigorosa (MVPA) con i cambiamenti nella composizione corporea sono limitate. Abbiamo esaminato le associazioni tra l'aderenza agli obiettivi MVPA prescritti dallo studio e i cambiamenti nella percentuale di grasso corporeo e della circonferenza della vita specifica per sesso (WC) nei 12 mesi nello studio SMARTER. METHODS: I partecipanti (N = 502, 79,5% donne; età media 45 anni; BMI medio 33,7 kg/m 2 ) sono stati randomizzati all'automonitoraggio della dieta, PA e peso (SM) o SM più messaggi di feedback personalizzati giornalieri (SM + FB). L'aderenza settimanale a ≥300 min/settimana di MVPA è stata quantificata utilizzando equivalenti derivati da Fitbit. Le associazioni tra l'aderenza a MVPA e i cambiamenti nella percentuale di grasso corporeo e nella WC specifica per sesso nei 12 mesi sono state esaminate utilizzando modelli misti lineari. RESULTS: Nel campione completo, una maggiore aderenza a MVPA è stata associata a riduzioni del grasso corporeo (b = -0,01; IC 95%: -0,02, -0,005), ma non in WC (donne: b = -0,01; -0,03, 0,01; uomini: b = -0,03; -0,05, 0,0002). Tra i completori, un'aderenza più elevata è stata associata a diminuzioni del grasso corporeo (b = -0,01; -0,02, -0,004) e WC (donne: b = -0,02; -0,04, -0,004; uomini: b = -0,04; -0,08, -0,003). CONCLUSIONS: Una maggiore aderenza a MVPA è stata associata a cambiamenti favorevoli nell'adiposità nei 12 mesi, supportando l'uso di misure PA derivate da dispositivi indossabili negli interventi comportamentali mHealth a lungo termine.