Una revisión sistemática y metanálisis de la asociación entre los hábitos de sueño de adultos jóvenes y el consumo de sustancias, con énfasis en comportamientos de automedicación.

Los adultos jóvenes (18-30 años) son vulnerables a alteraciones del sueño-vigilia y al consumo de sustancias, que están asociados de manera bidireccional. El presente trabajo tiene como objetivo organizar la literatura que trata la asociación entre el sueño y el consumo de sustancias en adultos jóvenes, considerando también conductas de automedicación. Adoptamos un marco que tiene en cuenta la multidimensionalidad del sueño y el efecto de diferentes sustancias. Consideramos alteraciones del sueño (síntomas de insomnio, calidad del sueño), dimensiones de la salud del sueño (duración, satisfacción, eficiencia, sincronización, alerta diurna), características circadianas (cronotipio). Las sustancias fueron alcohol, cafeína, nicotina, cannabis, otras. Incluimos 46 estudios. El uso de cafeína y nicotina se asoció con mayores probabilidades de alteraciones del sueño. No se detectó un efecto significativo en la duración del sueño. En los hallazgos narrativos, la disfunción diurna se asoció con el consumo de alcohol y cafeína, y la baja satisfacción del sueño con el uso de nicotina. Hubo poca evidencia disponible para las otras dimensiones de la salud del sueño. El cronotipio vespertino se asoció con el consumo de alcohol, cafeína y nicotina. Pocos estudios se enfocaron en cannabis o automedicación. Los resultados longitudinales fueron inconcluyentes. Encontramos un patrón distinto de asociaciones entre diferentes sustancias y diferentes resultados del sueño. Una investigación adicional que considere la multidimensionalidad del sueño crearía una mejor comprensión de la compleja relación entre el consumo de sustancias y la salud del sueño en adultos jóvenes.