Una revisione sistematica e meta-analisi dell'associazione tra le abitudini di sonno dei giovani adulti e l'uso di sostanze, con particolare attenzione ai comportamenti di automedicazione.

I giovani adulti (18-30 anni) sono vulnerabili ai disturbi del sonno-veglia e all'uso di sostanze, che sono associati bidirezionalmente. Il presente lavoro mira a organizzare la letteratura che affronta l'associazione tra il sonno e l'uso di sostanze nei giovani adulti, considerando anche i comportamenti di automedicazione. Abbiamo adottato un quadro che tiene conto della multidimensionalità del sonno e dell'effetto di diverse sostanze. Abbiamo considerato i disturbi del sonno (sintomi di insonnia, qualità del sonno), le dimensioni della salute del sonno (durata, soddisfazione, efficienza, tempistica, vigilanza diurna), le caratteristiche circadiane (cronotipo). Le sostanze erano alcol, caffeina, nicotina, cannabis, altre. Abbiamo incluso 46 studi. L'uso di caffeina e nicotina era associato a maggiori probabilità di disturbi del sonno. Non è stato rilevato alcun effetto significativo sulla durata del sonno. Nei risultati narrativi, la disfunzione diurna era associata all'uso di alcol e caffeina, e la scarsa soddisfazione del sonno all'uso di nicotina. Poche prove erano disponibili per le altre dimensioni della salute del sonno. Il cronotipo serale era associato all'uso di alcol, caffeina e nicotina. Pochi studi si sono concentrati sulla cannabis o sull'automedicazione. I risultati longitudinali erano inconcludenti. Abbiamo trovato un modello distinto di associazioni tra diverse sostanze e diversi risultati del sonno. Un'ulteriore indagine considerando la multidimensionalità del sonno creerebbe una migliore comprensione della complessa relazione tra l'uso di sostanze e la salute del sonno nei giovani adulti.