¿Puede el masaje aliviar los síntomas menopáusicos y posmenopáusicos en mujeres? Una revisión sistemática y metaanálisis.

5 Evidencia repetida

Cuánto importa esto: varios estudios en personas, combinados — el tipo de evidencia más sólido que existe.

Tipo de estudio: metaanálisis o revisión sistemática
Estudiado en: personas
Participantes: no especificado en el resumen
Publicado: 2026 en Complementary therapies in medicine
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Quién pagó: No declarado. PubMed no incluye una declaración de conflicto de intereses para la mayoría de artículos; eso no es lo mismo que ser independiente.
Fuente: PubMed 41903824 · doi 10.1016/j.ctim.2026.103370

La explicación en lenguaje sencillo de este estudio aún se está escribiendo. A continuación se presenta el resumen exactamente como lo publicaron los investigadores.

Resumen de los investigadores — texto original

OBJETIVOS: Esta revisión sistemática y metaanálisis explora el efecto del masaje en los síntomas menopáusicos integrales, incluidos los vasomotores, físicos, psicológicos, sexuales, del sueño, ansiedad, depresión y fatiga en mujeres menopáusicas y posmenopáusicas. MÉTODOS: Se buscaron en las siguientes bases de datos en inglés: PubMed, Embase, Cochrane, Web of Science y otras bases de datos, ensayos controlados aleatorios (ECA) publicados entre la creación y el 25 de octubre de 2025. Se incluyeron ECA que investigaron la eficacia del masaje en los síntomas menopáusicos. Se utilizó el software Revman (versión 5.0) para el análisis estadístico. RESULTADOS: El masaje mostró beneficios para la mayoría de los resultados menopáusicos en el índice total de la escala de calificación menopáusica (MRS) después del tratamiento (P = 0,0007), subescala somática (P = 0,001), subescala psicosocial (P < 0,00001), pero no mostró efecto significativo en la subescala urogenital (P = 0,22). Hubo algunos beneficios para la calidad de vida específica de la menopausia (MENQOL) vasomotor (P = 0,08), psicosocial (P = 0,05), física (P = 0,22) y subescalas sexuales (P = 0,04). Se exploró y discutió la discrepancia entre las subescalas MRS y MENQOL. Los efectos del masaje en otros índices mostraron algunos pero no todos los beneficios, incluido el índice de calidad del sueño de Pittsburgh (PSQI; P = 0,87), inventario de ansiedad de Beck (BAI; P = 0,0004), inventario de depresión de Beck (BDI; P < 0,00001), encuesta de salud Short Form 36 (SF-36) subescala mental (P = 0,76) y escala de severidad de fatiga (P < 0,00001). Las heterogeneidades de la mayoría de los estudios no fueron altas. CONCLUSIONES: El masaje mejora significativamente los síntomas psicológicos, depresivos, ansiosos y relacionados con la fatiga en mujeres menopáusicas y posmenopáusicas pero no muestra efectos significativos en síntomas urogenitales, relacionados con el sueño y otros síntomas físicos. Puede recomendarse como una terapia efectiva para los síndromes menopáusicos y posmenopáusicos.