Il massaggio può alleviare i sintomi menopausali e postmenopausali nelle donne? Una revisione sistematica e meta-analisi.

5 Prove ripetute

Quanto pesa: diversi studi in persone, combinati — il tipo di evidenza più forte che esista.

Tipo di studio: meta-analisi o revisione sistematica
Studiato in: persone
Partecipanti: non dichiarato nel abstract
Pubblicato: 2026 in Complementary therapies in medicine
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Chi ha pagato: Non dichiarato. PubMed non riporta una dichiarazione di conflitto di interessi per la maggior parte degli articoli; questo non è la stessa cosa che indipendente.
Fonte: PubMed 41903824 · doi 10.1016/j.ctim.2026.103370

La spiegazione in linguaggio semplice di questo studio è ancora in corso di redazione. Di seguito è riportato l'abstract esattamente come pubblicato dai ricercatori.

Abstract dei ricercatori — testo originale

OBIETTIVI: Questa revisione sistematica e meta-analisi esamina l'effetto del massaggio sui sintomi menopausali complessivi, inclusi i sintomi vasomotori, fisici, psicologici, sessuali, del sonno, ansia, depressione e affaticamento nelle donne in menopausa e postmenopausa. METODI: Sono stati ricercati i seguenti database in lingua inglese, PubMed, Embase, Cochrane, Web of Science e altri database per trials clinici randomizzati e controllati (RCT) pubblicati tra l'inizio e il 25 ottobre 2025. Sono stati inclusi gli RCT che hanno indagato l'efficacia del massaggio sui sintomi menopausali. Il software Revman (versione 5.0) è stato utilizzato per l'analisi statistica. RISULTATI: Il massaggio ha mostrato benefici per la maggior parte degli esiti menopausali nell'indice totale della scala di valutazione della menopausa (MRS) dopo il trattamento (P = 0,0007), nella sottoscala somatica (P = 0,001), nella sottoscala psicosociale (P < 0,00001), ma non ha mostrato un effetto significativo sulla sottoscala urogenitale (P = 0,22). Vi sono stati alcuni benefici per la qualità della vita specifica della menopausa (MENQOL) vasomotore (P = 0,08), psicosociale (P = 0,05), fisica (P = 0,22) e per la sottoscala sessuale (P = 0,04). La discrepanza tra le sottoscale MRS e MENQOL è stata esplorata e discussa. Gli effetti del massaggio su altri indici hanno mostrato alcuni ma non tutti i benefici, inclusi l'indice di qualità del sonno di Pittsburgh (PSQI; P = 0,87), l'inventario d'ansia di Beck (BAI; P = 0,0004), l'inventario di depressione di Beck (BDI; P < 0,00001), il questionario sulla salute Short Form 36 (SF-36) sottoscala mentale (P = 0,76) e la scala di gravità dell'affaticamento (P < 0,00001). L'eterogeneità della maggior parte degli studi non era elevata. CONCLUSIONI: Il massaggio migliora significativamente i sintomi psicologici, depressivi, ansiosi e legati all'affaticamento nelle donne in menopausa e postmenopausa, ma non mostra effetti significativi sui sintomi urogenitali, legati al sonno e altri sintomi fisici. Può essere raccomandato come terapia efficace per le sindromi menopausali e postmenopausali.