Efecto de las intervenciones que utilizan rastreadores de actividad física en la actividad física en personas de 60 años o más: una revisión sistemática y metaanálisis.

ANTECEDENTES: Las personas mayores corren un alto riesgo de inactividad física. Los rastreadores de actividad pueden facilitar la actividad física. Nuestro objetivo fue investigar el efecto de las intervenciones con rastreadores de actividad en la actividad física, movilidad, calidad de vida y salud mental en personas de 60 años o más. MÉTODOS: Para esta revisión sistemática, buscamos en ocho bases de datos, incluyendo MEDLINE, Embase y CENTRAL desde su inicio hasta abril de 2018. Se incluyeron en los análisis ensayos controlados aleatorizados de intervenciones que utilizaban rastreadores de actividad para promover la actividad física en personas de 60 años o más. El protocolo del estudio se registró en PROSPERO, número CRD42017065250. RESULTADOS: Identificamos 23 ensayos elegibles. Las intervenciones con rastreadores de actividad tuvieron un efecto moderado en la actividad física (23 estudios; diferencia de medias estandarizada (DME)=0,55; IC del 95% de 0,40 a 0,70; I2=86%) e incrementaron los pasos/día en 1558 (IC del 95% de 1099 a 2018 pasos/día; I2=92%) en comparación con la atención habitual, sin intervención y control de lista de espera. Las intervenciones basadas en rastreadores de actividad de mayor duración fueron más efectivas que las intervenciones de corta duración (18 estudios, DME=0,70; IC del 95% de 0,47 a 0,93 vs 5 estudios, DME=0,14; IC del 95% de -0,26 a 0,54, p para comparación=0,02). Las intervenciones que utilizaron rastreadores de actividad mejoraron la movilidad (tres estudios; DME=0,61; IC del 95% de 0,31 a 0,90; I2=10%), pero no la calidad de vida (nueve estudios; DME=0,09; IC del 95% de -0,07 a 0,25; I2=45%). Solo un ensayo incluyó resultados de salud mental e informó efectos similares de la intervención con rastreador de actividad en comparación con el control. CONCLUSIONES: Las intervenciones con rastreadores de actividad mejoran los niveles de actividad física y la movilidad en las personas mayores en comparación con el control. Sin embargo, el impacto de las intervenciones con rastreadores de actividad en la calidad de vida y la salud mental es desconocido.