Remettre en question les croyances pour un sommeil de qualité : un examen systématique des croyances inadaptées concernant le sommeil et les résultats du traitement après une thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie.

La thérapie cognitivo-comportementale pour l'insomnie (TCC-I) est une intervention empiriquement validée pour l'insomnie. Étant donné le soutien fort et constant de son efficacité, les chercheurs s'intéressent de plus en plus aux mécanismes comportementaux et cognitifs ciblés lors de la TCC-I. L'objectif de cette revue systématique était de synthétiser les résultats de la littérature concernant les associations entre les croyances maladaptées sur le sommeil, un mécanisme cognitif impliqué dans le maintien de l'insomnie, et les résultats du traitement suite à la TCC-I. La revue systématique a été complétée en utilisant les directives Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA). Dix-sept études ont été incluses dans l'échantillon final des articles examinés et une évaluation de la qualité des études a été effectuée pour toutes les études incluses dans la revue. Les résultats suggèrent que les réductions des croyances maladaptées sur le sommeil étaient associées à une amélioration de la gravité de l'insomnie ; cependant, les réductions des croyances maladaptées n'étaient pas associées à des changements dans l'efficacité du sommeil ou d'autres paramètres du sommeil. De plus, dans certains cas, l'amélioration des paramètres du sommeil a précédé les réductions des croyances maladaptées. Les croyances maladaptées sur le sommeil peuvent être une cible importante pour améliorer l'insomnie. Cibler les croyances maladaptées sur le sommeil peut initier un processus de cascade qui limite l'influence d'autres processus cognitifs et comportementaux maintenant l'insomnie. Des investigations supplémentaires sont nécessaires pour évaluer la relation directionnelle entre l'amélioration des symptômes d'insomnie et la réduction des croyances maladaptées.