ce qui est réellement prouvé sur le corps féminin après quarante ans

Sommeil, énergie et le cerveau

Efficacité de la luminothérapie chez les personnes atteintes de troubles cognitifs : Une méta-analyse d'essais contrôlés randomisés.

5 Preuves répétées

L'importance de ceci : plusieurs études chez des personnes, combinées — le type de preuve le plus solide qui existe.
Type d'étude
méta-analyse ou revue systématique
Étudié chez
des personnes
Participants
non indiqué dans le résumé
Publié
2017 dans le Journal of the American Geriatrics Society
Cité
13 fois cité par d'autres recherches
Qui a payé
Non déclaré. PubMed ne contient pas de déclaration de conflit d'intérêts pour la plupart des articles ; ce n'est pas la même chose qu'indépendant.
Source
PubMed 28734045 · doi 10.1111/jgs.14990
La version en langage simple de cette étude est toujours en cours de rédaction. Voici le résumé exactement tel que les chercheurs l'ont publié.
Résumé par les chercheurs — texte original

OBJECTIFS : Explorer les effets de la luminothérapie sur les troubles du comportement (TC), la qualité du sommeil et la dépression. SCHÉMA : Méta-analyse d'essais contrôlés randomisés. CADRE : Les bases de données PubMed, Cochrane Library, Medline, EMBASE, Web of Science et clinicaltrials.gov d'essais contrôlés randomisés sélectionnés et les revues systématiques antérieures ont été consultées. PARTICIPANTS : Personnes souffrant de troubles cognitifs. MESURES : Les informations ont été extraites sur les caractéristiques de l'étude, l'évaluation de la qualité et les résultats. Les mesures de résultats comprenaient les TC, la qualité du sommeil et la dépression. RÉSULTATS : Neuf essais contrôlés randomisés ont été examinés. Les résultats ont montré que la luminothérapie a un effet modéré sur les TC (g = -0,61) et la dépression (g = -0,58) et un petit effet sur la durée totale du sommeil la nuit (g = 0,25). L'analyse en sous-groupes a indiqué qu'une intensité lumineuse de 2 500 lux ou plus a un effet plus important sur la dépression qu'une intensité inférieure à 2 500 lux (P = 0,03), et le faible risque de biais dans l'insu était supérieur aux ECR jugés à risque de biais dans l'insu élevé ou peu clair en termes de TC (P = 0,02). CONCLUSION : La luminothérapie peut soulager les TC, améliorer la qualité du sommeil et atténuer les symptômes de dépression chez les personnes souffrant de troubles cognitifs.