Effets des placebos (trompeurs et non trompeurs) sur la qualité du sommeil rapportée et la réactivité aux signaux alimentaires.

Un manque de sommeil peut augmenter l'appétit, particulièrement pour les aliments riches en calories. L'étude actuelle a testé les effets d'un placebo ouvert pour améliorer la qualité du sommeil et réduire la réactivité aux indices alimentaires. Dans les interventions par placebo ouvert, les destinataires du placebo sont informés qu'ils reçoivent un placebo sans substance pharmacologiquement active. Les participants (n = 150) ont été répartis aléatoirement dans l'un des trois groupes qui ont reçu soit un placebo ouvert pour améliorer la qualité du sommeil, un placebo trompeur (« mélatonine »), soit aucun placebo. Le placebo a été administré quotidiennement avant le coucher pendant 1 semaine. La qualité du sommeil et la réactivité aux indices alimentaires riches en calories (appétit, attention visuelle aux images alimentaires) ont été évaluées. Le placebo trompeur (mais pas le placebo ouvert) a réduit la latence d'endormissement rapportée. Le placebo ouvert a diminué l'efficacité du sommeil perçue. Les interventions par placebo n'ont pas modifié la réactivité aux indices alimentaires. Cette étude a démontré que les placebos ouverts ne constituent pas une alternative aux placebos trompeurs pour améliorer la qualité du sommeil. Les effets indésirables des placebos ouverts trouvés justifient une exploration plus approfondie.