Exploration de l'effet du Lactium™ et du complexe Zizyphus sur la qualité du sommeil : un essai randomisé en double aveugle contrôlé par placebo.

L'insomnie aiguë, non clinique, n'est pas rare. Les personnes qui en souffrent se tournent couramment vers l'utilisation à court terme de suppléments à base de plantes pour atténuer les symptômes. Cette étude contrôlée par placebo, en double aveugle, a examiné l'efficacité de LZComplex3 (lactium™, Zizyphus, Humulus lupulus, magnésium et vitamine B6) chez des adultes autrement en bonne santé souffrant d'insomnie légère. Après une période de présélection en simple aveugle de 7 jours avec placebo, les volontaires admissibles (n = 171) ont été randomisés (1:1) pour recevoir un traitement quotidien pendant 2 semaines avec LZComplex3 ou un placebo. Les résultats ont montré que la qualité du sommeil, mesurée par le changement du score de l'indice de qualité du sommeil de Pittsburgh (PSQI), s'est améliorée dans les deux groupes LZComplex3 et placebo. Il n'y avait pas de différences significatives entre les groupes entre la ligne de base et le point final pour le critère d'évaluation principal. La majorité des critères d'évaluation secondaires, qui comprenaient le fonctionnement diurne et la fatigue physique, l'humeur et l'anxiété, les performances cognitives et la réactivité au stress, ont montré des améliorations similaires dans les groupes LZComplex3 et placebo. Une proportion similaire de participants ont signalé des événements indésirables (EI) dans les deux groupes, deux des quatre EI liés au traitement dans le groupe LZComplex3 ayant entraîné l'arrêt permanent. Il ne peut actuellement pas être conclu que l'administration de LZComplex3 pendant 2 semaines améliore la qualité du sommeil, cependant, une réponse au placebo marquée (malgré la période de présélection avec placebo) et/ou la courte durée du traitement peuvent avoir masqué un effet bénéfique potentiel sur la qualité du sommeil.