Mental Fatigue and Resistance Exercise: A Systematic Review and Meta-Analysis Including GRADE Qualification.

L'augmentation récente des essais contrôlés randomisés évaluant les effets de la fatigue mentale (FM) sur l'exercice de résistance justifie une mise à jour des données probantes méta-analytiques disponibles. Cette étude présente les résultats d'une revue systématique complète et d'une méta-analyse, y compris la qualification GRADE, examinant les effets de la FM sur l'exercice de résistance dans différents sous-groupes. Nous avons inclus uniquement les essais contrôlés randomisés impliquant des participants humains sains, une tâche cognitive de haut niveau exigeant un effort cognitif (par exemple, test de Stroop), une condition témoin de faible niveau ou passive (par exemple, regarder des documentaires) et une tâche de performance d'exercice de résistance évaluant le volume. Au total, 11 études ont rapporté 14 comparaisons impliquant plus de 205 participants, fournissant des preuves de niveau modéré. La méta-analyse à effets aléatoires a révélé un effet négatif moyen significatif de l'effort cognitif sur le volume d'exercice de résistance (g = -0,39 et p < 0,01). Les analyses de sous-groupes ont suggéré que les exercices multi-articulaires pourraient être plus susceptibles d'altération (g = -0,45 et p < 0,01) que les exercices monoarticulaires (g = -0,20 et p = 0,09). L'ampleur de l'altération semblait plus importante aux charges d'intensité modérée (60 %-79 % 1RM et g = -0,56) par rapport aux conditions de faible intensité (g = -0,40) et de poids corporel (g = -0,25). De même, l'effet semblait plus important dans les conditions de volume d'entraînement élevé (g = -0,54) par rapport au volume modéré (g = -0,37). Dans l'ensemble, bien que cette revue confirme l'impact négatif de la FM sur le volume d'exercice de résistance, les résultats doivent être interprétés avec prudence en raison de la faible qualité des preuves.