Sécurité et efficacité de l'extrait de racine d'Ashwagandha sur la cognition, l'énergie et les problèmes d'humeur chez l'adulte : Étude prospective, randomisée, contrôlée par placebo.

Cette étude prospective, randomisée et contrôlée par placebo a évalué les effets de l'extrait de racine d'Ashwagandha (ARE) sur la cognition, l'énergie et l'humeur chez des adultes ayant des problèmes cognitifs et énergétiques autodéclarés. Des sujets sains âgés de 30 à 75 ans ont été randomisés pour recevoir de l'ashwagandha (Withania somnifera) extrait de racine (ARE) 600 mg/jour (n = 60)/placebo identique (n = 60) par voie orale pendant 8 semaines. La fonction cognitive a été évaluée au départ et à la semaine 8 à l'aide d'un système d'évaluation informatisé de la performance mentale (COMPASS). Les résultats secondaires comprenaient la version abrégée du profil des états d'humeur (POMS-A), l'échelle de fatigue mentale (MFS) et l'inventaire d'évaluation du comportement de la fonction exécutive pour adultes (BRIEF-A) pour les effets sur l'humeur, la fatigue mentale et la fonction exécutive, respectivement, évalués au départ, aux semaines 4 et 8. Une amélioration plus importante (p < ,05) par rapport aux scores initiaux a été observée avec ARE par rapport au placebo pour les éléments du COMPASS mémoire épisodique, mémoire de travail et précision de l'attention. ARE a également amélioré les scores POMS-A, MFS et BRIEF-A par rapport au départ, suggérant une amélioration de l'humeur, de la vigueur et une augmentation de la fonction exécutive respectivement avec ARE. L'herbe a été bien tolérée et a montré une bonne observance des patients sans événements indésirables graves signalés dans l'un ou l'autre groupe. Cette étude suggère qu'une dose de 600 mg par jour peut améliorer la cognition, l'énergie et l'humeur chez les adultes ayant des problèmes cognitifs et énergétiques autodéclarés.