Veiligheid en werkzaamheid van ashwagandha-wortelextract op cognitie, energie en stemmingsproblemen bij volwassenen: prospectief, gerandomiseerd, placebogecontroleerd onderzoek.

Deze prospectieve, gerandomiseerde, placebo-gecontroleerde studie onderzocht de effecten van Ashwagandha-wortelextract (ARE) op cognitie, energie en stemming bij volwassenen met zelf gerapporteerde cognitieve en energieproblemen. Gezonde proefpersonen in de leeftijd van 30-75 jaar werden gerandomiseerd om ashwagandha (Withania somnifera) wortelextract (ARE) 600 mg/dag (n = 60) of identiek placebo (n = 60) oraal gedurende 8 weken te ontvangen. Cognitieve functie werd gemeten bij aanvang en in week 8 met behulp van een Computerized Mental Performance Assessment System (COMPASS). Secundaire uitkomsten waren Profile of Mood States Abbreviated Version (POMS-A), Mental Fatigue Scale (MFS) en Behavior Rating Inventory of Executive Function-Adult (BRIEF-A) voor effecten op stemming, mentale vermoeidheid en executieve functies, respectievelijk gemeten bij aanvang, week 4 en 8. Grotere verbetering (p < .05) ten opzichte van baselinescores werd waargenomen met ARE in vergelijking met placebo voor COMPASS-items episodisch geheugen, werkgeheugen en nauwkeurigheid van aandacht. ARE verbeterde ook de POMS-A-, MFS- en BRIEF-A-scores ten opzichte van de basislijn, wat een verbetering van stemming, vitaliteit en een toename van de executieve functies respectievelijk met ARE suggereert. Het kruid werd goed verdragen en had een goed patiëntencompliancy zonder ernstige bijwerkingen die in een van beide groepen werden gerapporteerd. Deze studie suggereert dat een dosis van 600 mg per dag cognitie, energie en stemming kan verbeteren bij volwassenen met zelf gerapporteerde cognitieve en energieproblemen.