Safety and Efficacy of Ashwagandha Root Extract on Cognition, Energy and Mood Problems in Adults: Prospective, Randomized, Placebo-Controlled Study.

Questo studio prospettico, randomizzato e controllato con placebo ha valutato gli effetti dell'estratto di radice di Ashwagandha (ARE) sulla cognizione, l'energia e l'umore negli adulti con problemi cognitivi e di energia auto-riferiti. Soggetti sani di età compresa tra 30 e 75 anni sono stati randomizzati per ricevere ashwagandha (Withania somnifera) estratto di radice (ARE) 600 mg/giorno (n = 60)/placebo identico (n = 60) per via orale per 8 settimane. La funzione cognitiva è stata valutata al basale e alla settimana 8 utilizzando un Sistema di valutazione computerizzata delle prestazioni mentali (COMPASS). Gli esiti secondari sono stati la versione abbreviata del Profilo degli stati d'umore (POMS-A), la scala della fatica mentale (MFS) e l'inventario di valutazione del comportamento della funzione esecutiva per adulti (BRIEF-A) per gli effetti su umore, affaticamento mentale e funzione esecutiva, rispettivamente, valutati al basale, alla settimana 4 e 8. Un miglioramento maggiore (p < .05) rispetto ai punteggi basali è stato osservato con ARE rispetto al placebo per gli elementi COMPASS memoria episodica, memoria di lavoro e accuratezza dell'attenzione. ARE ha anche migliorato i punteggi POMS-A, MFS e BRIEF-A dal basale suggerendo un miglioramento dell'umore, del vigore e un aumento della funzione esecutiva rispettivamente con ARE. L'erba è stata ben tollerata e ha avuto una buona compliance dei pazienti senza gravi eventi avversi segnalati in nessuno dei gruppi. Questo studio suggerisce che una dose di 600 mg al giorno può migliorare la cognizione, l'energia e l'umore negli adulti con problemi cognitivi e di energia auto-riferiti.