Trattamenti e integratori · Tracker di attività fisica / indossabili

Indossare un fitness tracker ti fa davvero muovere di più?

Quello che possiamo dirvi oggi: quanto approfonditamente questo è stato studiato.

Ampiamente studiato

3 studi, inclusi 2 che riuniscono i risultati di più trial in persone.

5 Prove ripetute 2 studi

4 Grande trial controllato 1 studio

Questo mostra quanto qualcosa è stato studiato attentamente — non se funziona per te. Quello che ogni studio ha effettivamente scoperto si trova nello studio stesso, e negli articoli in linguaggio semplice che stiamo aggiungendo.

Compare sotto: Vivere più a lungo in buona salute

Gli studi

5 Prove ripetute Effetto degli interventi utilizzando tracker di attività fisica sull'attività fisica in persone di 60 anni e oltre: una revisione sistematica e meta-analisi.
2020 · British journal of sports medicine
5 Prove ripetute Esame dell'aderenza ai dispositivi di monitoraggio dell'attività per migliorare l'attività fisica negli adulti con malattia cardiovascolare: una revisione sistematica.
2020 · European journal of preventive cardiology
4 Grande trial controllato La gamification dell'uso dell'accelerometro aumenta i livelli di attività fisica dei lavoratori d'ufficio sedentari.
2019 · Journal of the American Heart Association · 146 partecipanti