Pezzi mancanti del puzzle dell'alimentazione a orario limitato (TRE) come strategia di perdita di peso a lungo termine in persone in sovrappeso e obese? Una revisione sistematica e meta-analisi di studi controllati randomizzati.

L'efficacia dell'alimentazione a orario limitato (TRE) per la gestione del peso e per mitigare i disturbi metabolici nelle persone in sovrappeso e obese rimane discutibile. Questa meta-analisi ha quantificato l'impatto della TRE sulla perdita di peso e sulla salute metabolica nelle persone in sovrappeso e obese. I risultati aggregati sono stati sottoposti a modellazione a effetti casuali utilizzando il metodo Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman (HKSJ). Inoltre, è stata condotta un'analisi per sottogruppi sulla base del tipo di studio, studi controllati randomizzati (RCT) rispetto a studi non randomizzati di interventi (NRSI). I risultati aggregati hanno mostrato che i soggetti nel regime di TRE (> 4 settimane) hanno ottenuto una significativa perdita di peso rispetto al regime a orario illimitato (differenza media ponderata: -2,32%; IC al 95%: -3,50, -1,14%; p < 0,01); tuttavia, la perdita di peso è stata principalmente attribuita alla perdita di massa magra piuttosto che di massa grassa. L'entità della perdita di peso è stata inversamente correlata alla durata del digiuno giornaliero negli RCT. La TRE ha ridotto significativamente la pressione arteriosa diastolica e l'insulina a digiuno. È stato osservato un aumento del colesterolo lipoproteico a bassa densità (LDL-C) nel gruppo TRE. Un effetto favorevole della TRE è stato osservato sul metabolismo del glucosio ma non sui profili lipidici indipendentemente dalla perdita di peso. Pertanto, la TRE deve essere somministrata con cautela alle persone in sovrappeso e obese che hanno comorbidità come dislipidemia e sarcopenia. I dati supplementari per questo articolo sono disponibili online su https://doi.org/10.1080/10408398.2021.1974335.