Ontbrekende puzzelstukjes van tijdsbeperkt eten (TBE) als langetermijnstrategie voor gewichtsverlies bij mensen met overgewicht en obesitas? Een systematisch review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken.

De werkzaamheid van tijdbeperkt eten (TRE) voor gewichtsbeheer en het verminderen van metabolische aandoeningen bij overgewicht en obese mensen blijft omstreden. Deze meta-analyse kwantificeerde de impact van TRE op gewichtsverlies en metabolische gezondheid bij overgewicht en obese mensen. De gepoolde resultaten werden onderworpen aan random-effects modeling met behulp van de Hartung-Knapp-Sidik-Jonkman (HKSJ) methode. Daarnaast werd subgroepanalyse uitgevoerd op basis van studietypen, gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken (RCTs) versus niet-gerandomiseerde interventieonderzoeken (NRSIs). Gepoolde resultaten toonden aan dat proefpersonen op TRE-regimen (> 4 weken) een significant gewichtsverlies bereikten in vergelijking met onbeperkt tijdsregimen (gewogen gemiddeld verschil: -2,32%; 95% CI: -3,50, -1,14%; p < 0,01); het gewichtsverlies was echter voornamelijk toe te schrijven aan verlies van magere massa in plaats van vetmassa. De grootte van het gewichtsverlies was omgekeerd gecorreleerd met de dagelijkse vastenduur in RCTs. TRE verlaagde significant de diastolische bloeddruk en nuchtere insuline. Een toename van low-density lipoprotein cholesterol (LDL-C) werd waargenomen in de TRE-groep. Een gunstig effect van TRE werd waargenomen op glucosemetabolisme maar niet op lipidenprofiel onafhankelijk van gewichtsverlies. Daarom moet TRE met voorzichtigheid worden toegediend aan overgewicht en obese mensen met comorbiditeiten zoals dyslipidemia en sarcopenie. Aanvullende gegevens voor dit artikel zijn online beschikbaar op https://doi.org/10.1080/10408398.2021.1974335.