L'intera giornata conta: comprendere l'aderenza alle linee guida sul movimento di 24 ore e le relazioni con gli indicatori di salute nel corso della vita.

BACKGROUND: La ricerca recente suggerisce che la composizione (mix) dei comportamenti di movimento entro un periodo di 24 ore può avere importanti implicazioni per la salute nel corso della vita. In accordo con questo paradigma integrato del comportamento di movimento, diversi paesi nel mondo hanno sviluppato e rilasciato linee guida sul movimento di 24 ore per specifici gruppi di età. Lo scopo di questa revisione sistematica era quello di esaminare le associazioni tra la composizione dell'utilizzo del tempo di 24 ore dei comportamenti di movimento, o l'adesione alle linee guida sul movimento di 24 ore, e molteplici indicatori di salute nel corso della vita. METHODS: Cinque database online (PsycINFO, PubMed, SPORTDiscus, Web of Science e Ovid MEDLINE) sono stati ricercati per studi peer-reviewed pertinenti pubblicati tra gennaio 2015 e gennaio 2020 che soddisfacessero i criteri di inclusione a priori, senza limiti di disegno dello studio. La qualità metodologica delle evidenze di ricerca per ogni singolo studio e per ogni indicatore di salute è stata valutata utilizzando una versione modificata della checklist di Downs e Black. RESULTS: Un totale di 51 studi da 20 diversi paesi soddisfacevano i criteri di inclusione. Un totale di 31 studi hanno esaminato l'adesione (rispetto vs. non rispetto) alle linee guida sul movimento di 24 ore, e 20 studi hanno utilizzato analisi composizionali per esplorare la composizione dell'utilizzo del tempo di 24 ore dei comportamenti di movimento. I risultati indicavano che il rispetto delle linee guida sul movimento di 24 ore erano (1) non associati all'adiposità nei bambini piccoli, (2) favorevolmente associati alla qualità della vita correlata alla salute, allo sviluppo socio-cognitivo, e ai problemi comportamentali ed emotivi nei bambini in età prescolare, (3) favorevolmente associati alla cognizione globale, alla qualità della vita correlata alla salute, e ai pattern alimentari sani nei bambini, e (4) favorevolmente associati all'adiposità, alla fitness, e alla salute cardiometabolica, mentale, sociale ed emotiva nei bambini e nei giovani. Associazioni significative sono state anche trovate tra la composizione dei comportamenti di movimento di 24 ore e gli indicatori di (1) adiposità e salute ossea e scheletrica nei bambini in età prescolare, (2) qualità della vita correlata alla salute nei bambini, (3) adiposità, fitness, e salute cardiometabolica, sociale ed emotiva nei bambini e nei giovani, (4) salute cardiometabolica negli adulti, (5) adiposità e fitness negli adulti e negli anziani, e (6) salute mentale e rischio di mortalità negli anziani. La qualità delle evidenze disponibili variava da povera a buona. CONCLUSION: Le evidenze attuali indicano che la composizione dei comportamenti di movimento entro un periodo di 24 ore può avere importanti implicazioni per la salute a tutte le età e che il rispetto delle attuali linee guida sul movimento di 24 ore è associato a diversi indicatori di salute desiderabili nei bambini e nei giovani. Gli studi futuri dovrebbero impiegare disegni longitudinali e sperimentali, includere misure valide e affidabili dei comportamenti di movimento di 24 ore, ed esaminare una vasta gamma di indicatori di salute in tutti i gruppi di età. Tali studi confermerebbero i risultati dalle prove principalmente trasversali tratte dagli studi inclusi nella nostra revisione e farebbero ulteriormente avanzare la nostra comprensione delle relazioni tra i comportamenti di movimento di 24 ore e la salute.