Een systematische review van slaaphygiëne-interventies in fysiek en operationeel veeleisende beroepen.

Werknemers in fysiek en operationeel veeleisende (POD) beroepen (bijvoorbeeld militair personeel, hulpverleners, rechtshandhaving) ervaren verstoorde slaap vanwege onregelmatige werkschema's en stressvolle werkomgevingen. Gezien het belang van slaap voor fysieke en cognitieve prestaties, zijn interventies ter verbetering van de slaap in POD-beroepen cruciaal, maar blijven onderbelicht in onderzoek. Om de doeltreffendheid van slaaphygiëne-interventies bij het verbeteren van slaapkwaliteit en slaapduurbereiken voor POD-beroepen te onderzoeken, werd in september 2024 een systematisch overzicht uitgevoerd in vijf databases (PubMed, CINAHL, SPORTDiscus, PsycINFO, Web of Science). Geschikte studies betroffen werknemers in POD-beroepen waarbij een slaaphygiëne-interventie werd vergeleken met een wachtlijst of passieve controle. Tien studies werden opgenomen, acht gerandomiseerde gecontroleerde trials (RCTs) en twee niet-gerandomiseerde gecontroleerde trials (NRCTs). Narratieve synthese identificeerde Gestructureerde Trainingsprogramma's (n = 7), Telefonische Bijstandsprogramma's (n = 2) en Enkele Lezingeninterventies (n = 1). De zekerheid van het bewijs varieerde van Zeer Laag tot Matig, convergerend naar Lage kwaliteit vanwege onnauwkeurigheid, risico op bias en onrechtstreekse toepasbaarheid. Gestructureerde Trainingsprogramma's toonden matige verbeteringen in slaapkwaliteit en kleine tot matige effecten op slaapuitgebreidheid. Telefonische Bijstandsprogramma's hadden minimale effecten en Enkele Lezingeninterventies hadden verwaarloosbare impact. Onderzoek van hogere kwaliteit is dringend nodig om slaaphygiëne-interventies in POD-beroepen te beoordelen.