Chronisch effect van Fatmax-training op lichaamsgewicht, vetmassa en cardiorespiratoire fitheid bij obese personen: een metaanalyse van gerandomiseerde klinische onderzoeken.

Trainingen uitgevoerd met maximale vetoxidatie-intensiteit (FMT) zijn een potentiële behandeling voor overgewicht en obesitas. Dit werk is een meta-analyse van gerandomiseerde klinische trials over het effect van FMT op vetmassa en maximale zuurstofopname, gebruikmakend van PubMed, SCOPUS, EBSCOhost en ScienceDirect als databases. Twee onafhankelijke beoordelaars selecteerden 11 trials uit 356 publicaties, geïdentificeerd aan de hand van de volgende trefwoorden: fatmax, lipoxmax, maximale vetoxidatie, piek van vetoxidatie, fysieke training, fysieke oefening, lichaamsvet (BF), vetmassa, overgewicht en obesitas. Het risico op bias werd beoordeeld volgens de Cochrane Guidelines. Het gepoolde gemiddelde verschil werd voor elke uitkomst berekend met het random-effects model en de inverse-variance methode. De meta-analyse werd uitgevoerd met RevMan software v 5.3, en de heterogeniteit tussen studies via I 2 . Statistische significantie werd aanvaard bij p < 0,05. De resultaten toonden aan dat FMT lichaamsgewicht reduceerde (MD = -4,30 kg, p < 0,01, I 2 = 0%), vetmassa (MD = -4,03 kg, p < 0,01, I 2 = 0%) en taille-omtrek (MD = -3,34 cm, p < 0,01). Vetvrije massa bleef onveranderd (MD = 0,08 kg, p = 0,85), maar maximale zuurstofopname nam toe (MD = 2,96 mL∙kg -1 ∙min -1 , p < 0,01, I 2 = 0%). We concluderen dat FMT op korte en middellange termijn (acht tot twintig weken) lichaamsgewicht en BF reduceerd, waardoor de cardiovasculaire fitheid bij mensen met obesitas en lage fysieke fitheid toeneemt.