Effecten van creatinesupplement op geheugen bij gezonde personen: een systematisch review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken.

CONTEXT: Vanuit energetisch perspectief is het brein zeer metabolisch veeleisend. Het is goed gedocumenteerd dat creatine een sleutelrol speelt in hersenbioenergica. Er zijn aanwijzingen dat creatinesuppletie hersencreatinevoorraden kan vergroten, wat het geheugen zou kunnen verbeteren. OBJECTIVE: Een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies (RCTs) werd uitgevoerd om de effecten van creatinesuppletie op geheugenprestatties bij gezonde mensen te bepalen. DATA SOURCES: De literatuur werd doorzocht in de PubMed-, Web of Science-, Cochrane Library- en Scopus-databases van inception tot september 2021. DATA EXTRACTION: Aanvankelijk werden drieëntwintig in aanmerking komende RCTs geïdentificeerd. Tien RCTs waarin het effect van creatinesuppletie vergeleken met placebo op geheugenmetingen bij gezonde personen werd onderzocht, voldeden aan de inclusiecriteria voor de systematische review, waarvan er acht in de meta-analyse werden opgenomen. DATA ANALYSIS: Over het geheel genomen verbeterde creatinesuppletie geheugenmetingen vergeleken met placebo (standaard gemiddeld verschil [SMD] = 0,29, 95%BI, 0,04-0,53; I2 = 66%; P = 0,02). Subgroepanalyses onthulden een significante verbetering van het geheugen bij oudere volwassenen (66-76 jaar) (SMD = 0,88; 95%BI, 0,22-1,55; I2 = 83%; P = 0,009) vergeleken met hun jongere tegenhangers (11-31 jaar) (SMD = 0,03; 95%BI, -0,14 tot 0,20; I2 = 0%; P = 0,72). Creatinedosis (≈ 2,2-20 g/dag), duur van de interventie (5 dagen tot 24 weken), geslacht of geografische herkomst beïnvloedden de bevindingen niet. CONCLUSION: Creatinesuppletie verbeterde geheugenprestatiesmetingen bij gezonde personen, vooral bij oudere volwassenen (66-76 jaar). SYSTEMATIC REVIEW REGISTRATION: PROSPERO-registratienummer 42021281027.