Effecten van lichaams-geestoefeningenoefeningen op perimenopausale en postmenopausale vrouwen: een systematische review en metaanalyse.

BELANG: De toenemende aandacht voor het management van vrouwen in de perimenopauze en postmenopauze loopt parallel met de groei van de vergrijzende bevolking. Hoewel hormonale therapie vaak wordt gebruikt om menopauzale symptomen te verlichten, draagt dit een mogelijk risico op kanker met zich mee. Recentelijk zijn mind-body exercises naar voren gekomen als innovatieve benaderingen voor het verbeteren van menopauzale symptomen en botgezondheid. De onderzoeksresultaten moeten echter consistenter zijn, wat het belang van deze systematische review van de effecten van mind-body exercise op vrouwen in de perimenopauze en postmenopauze onderstreept. DOEL: Deze studie heeft tot doel het effect van mind-body exercises, waaronder tai chi, yoga, Pilates, qigong, baduanjin en mindfulness-based stress reduction, op botmineriaaldichtheid, slaapkwaliteit, angst, depressie en vermoeidheid bij vrouwen in de perimenopauze en postmenopauze te evalueren. BEWIJSANALYSE: Vier elektronische databases—PubMed, Embase, Cochrane Central Register of Controlled Trials en Web of Science—werden systematisch doorzocht vanaf het begin tot juli 2023. De zoekopdracht richtte zich uitsluitend op gerandomiseerde gecontroleerde trials om het effect van mind-body exercise-interventies op vrouwen in de perimenopauze en postmenopauze te onderzoeken. De methodologische kwaliteit van de opgenomen studies werd geëvalueerd met behulp van het Cochrane Bias Risk Assessment tool. BEVINDINGEN: In totaal werden 11 gerandomiseerde gecontroleerde trials met 1.005 deelnemers in de analyse opgenomen. Traditionele meta-analyse toonde aan dat mind-body exercise de botmineriaaldichtheid bij vrouwen in de perimenopauze en postmenopauze significant verbeterde in vergelijking met controlegroepen, met een gestandaardiseerd gemiddeld verschil (SMD) van 0,41 (95% CI, 0,17 tot 0,66; P = 0,001, I2 = 7%). Daarnaast werden significante verbeteringen waargenomen in slaapkwaliteit (SMD, -0,48; 95% CI, -0,78 tot -0,17; P = 0,002, I2 = 76%), angstreductie (SMD, -0,80; 95% CI, -1,23 tot -0,38; P = 0,0002, I2 = 84%), depressieve stemming (SMD, -0,80; 95% CI, -1,17 tot -0,44; P < 0,0001, I2 = 79%) en vermoeidheid (SMD, -0,67; 95% CI, -0,97 tot -0,37; P < 0,0001, I2 = 0%). CONCLUSIES EN RELEVANTIE: De bevindingen van deze meta-analyse tonen aan dat mind-body exercise een positief effect heeft op botmineriaaldichtheid, slaapkwaliteit, angst, depressie en vermoeidheid bij vrouwen in de perimenopauze en postmenopauze.