Doeltreffendheid van beperkt eten in de tijd en energiebeperking op antropometrische gegevens en lichaamssamenstelling bij volwassenen: een systematisch overzicht en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken.

ACHTERGROND: We onderzochten het effect van tijdsbeperkt eten (TBE) alleen en in combinatie met energiebeperking (EB) op de lichaamssamenstelling bij volwassenen. METHODEN: PubMed, de Cochrane Library, EMBASE, Web of Science en Scopus werden systematisch doorzocht naar artikelen die de effecten van TBE of TBE + EB op lichaamssamenstelling-variabelen evalueerden. Meta-analyse werd uitgevoerd om het algehele effect van TBE op lichaamssamenstelling te onderzoeken. Subgroepanalyse werd uitgevoerd om de veranderingen in de TBE- en TBE + EB-proeven te vergelijken met die in geen beperking (GB) en EB-proeven. Interventie-effecten op lichaamssamenstelling worden uitgedrukt als gewogen gemiddelde verschillen (WGV's) en 95% betrouwbaarheidsintervallen (BI's). RESULTATEN: In totaal werden 20 gerandomiseerde gecontroleerde trials (1242 deelnemers) opgenomen in de systematische review en meta-analyse. Gepoolde resultaten toonden aan dat TBE significant lichaamsgewicht, vetmassa, vetvrije massa, body mass index (BMI) en taille-omvang (TO) verlaagde. Subgroepanalyses onthulden dat TBE alleen (vergeleken met GB) en TBE plus EB (vergeleken met EB) aanzienlijk lichaamsgewicht verlaagden (TBE = WGV:-1,59 kg, 95%BI:-2,02 tot -1,15 p < 0,00001; TBE + EB = WGV:-0,94 kg, 95%BI:-1,58 tot -0,31, p = 0,004) en vetmassa (TBE = WGV:-0,93 kg, 95%BI:-1,22 tot -0,63, p < 0,00001; TBE + EB = WGV:-1,13 kg, 95%BI:-1,50 tot -0,75, p < 0,00001) maar niet vetmassapercentage. Zowel TBE als TBE + EB verlaagden vetvrije massa (TBE = WGV:-0,58 kg, 95%BI:-0,81 tot -0,36, p < 0,00001; TBE + EB = WGV:-0,56 kg, 95%BI:-0,81 tot -0,31, p < 0,0001). TBE verlaagde onafhankelijk en gecombineerd BMI (TBE = WGV:-0,63 kg/m2, 95%BI:-0,95 tot -0,30, p = 0,0002; TBE + EB = WGV:-0,42 kg/m2, 95%BI:-0,78 tot -0,07, p = 0,02) en TO (TBE = WGV:-2,11 cm, 95%BI:-3,35 tot -0,86, p = 0,0009; TBE + EB = WGV:-2,20 cm, 95%BI: -2,64 tot -1,75, p < 0,00001). CONCLUSIES: TBE bevordert onafhankelijk gewichtsverlies bij volwassenen, en combinatie van TBE met EB heeft geen aanvullende gunstige effecten op gewichtsverlies. TRIAL REGISTRATIE: Deze studie werd geregistreerd bij PROSPERO: CRD42022370215.