Orale magnesiumsupplementatie voor insomnia bij oudere volwassenen: een systematisch overzicht en meta-analyse.

ACHTERGROND: Magnesiumsupplementatie wordt vaak gesteld voor het verbeteren van slaap; echter, zowel als een verkrijgbaar slaapgeneesmiddel als een complementaire en alternatieve geneeskunde, is er beperkt bewijs ter ondersteuning van deze bewering. Het doel was om de effectiviteit en veiligheid van magnesiumsupplementatie voor oudere volwassenen met slapeloosheid te beoordelen. METHODEN: Er werd een zoekopdracht uitgevoerd in MEDLINE, EMBASE, Allied and Complementary Medicine, clinicaltrials.gov en twee grijze literatuurdatabases waarin magnesiumsupplementatie werd vergeleken met placebo of geen behandeling. De uitkomsten waren slaapkwaliteit, slaaphoeveelheid en bijwerkingen. Risico's op vertekening en beoordelingen van de kwaliteit van het bewijs werden uitgevoerd met behulp van de RoB 2.0 en Grading of Recommendations Assessment, Development and Evaluation (GRADE)-benaderingen. Gegevens werden samengevoegd en behandelingseffecten werden gekwantificeerd met behulp van gemiddelde verschillen. Voor de resterende uitkomsten werd een gewijzigd effectenrichtingplot gebruikt voor gegevenssynthese. RESULTATEN: Drie gerandomiseerde gecontroleerde studies (RCT) werden geïdentificeerd waarin mondelinge magnesium met placebo werd vergeleken bij 151 oudere volwassenen in drie landen. Gepoolde analyse toonde aan dat de tijd tot inslapen na interventie 17,36 minuten korter was na magnesiumsupplementatie in vergelijking met placebo (95% CI - 27,27 tot - 7,44, p = 0,0006). De totale slaaptijd verbeterde met 16,06 minuten in de magnesiumsupplementatiegroep, maar was statistisch niet significant. Alle studies hadden een gemiddeld tot hoog risico op vertekening en uitkomsten werden ondersteund door laag tot zeer laag kwaliteitsbewijs. CONCLUSIE: Dit overzicht bevestigt dat de kwaliteit van de literatuur onder de norm is voor artsen om goed geïnformeerde aanbevelingen te doen over het gebruik van mondelinge magnesium voor oudere volwassenen met slapeloosheid. Gezien het feit dat mondelinge magnesium echter zeer goedkoop en algemeen beschikbaar is, kunnen RCT-bewijzen mondelinge magnesiumsupplementen (minder dan 1 g hoeveelheden gegeven tot drie keer per dag) voor slapeloosheid ondersteunen.