[Onderzoek naar de effectiviteit van meerdelige oefeninterventies voor gezonde veroudering].

Doel: Het analyseren van de effectiviteit van multicomponent training (ME) bij ouderen en het bieden van referenties voor de bevordering van gezond ouder worden. Methoden: Literatuur over ME-interventies bij ouderen gepubliceerd tot 29 februari 2024 werd opgehaald uit Web of Science, PubMed, Scopus, Embase, EBSCO, Cochrane Library, CNKI, Wanfang Data en VIP Database. Na screening en evaluatie werd een umbrella review uitgevoerd. Resultaten: In totaal werden 15 systematische reviews en meta-analyses (193 gerandomiseerde, gecontroleerde studies en 19.203 deelnemers) opgenomen. De umbrella review suggereerde dat het gemiddelde gestandaardiseerde gemiddelde verschil (SMD) dat fysieke functie/gezondheid beïnvloedt 0,40 tot 1,00 was, het gemiddelde SMD dat hersengezondheidbeïnvloedt -0,30 tot 1,60 was, het gemiddelde SMD dat stemming/geestelijke gezondheid beïnvloedt 0,01 tot 0,20 was, en het gemiddelde SMD dat kwaliteit van leven beïnvloedt -0,20 tot 0,40 was. Effecten van ME op onderlidkracht [gemiddeld verschil (MD) = 1,1] en aerobe capaciteit (MD = 0,8) waren beter in vergelijking met respectievelijk algemene krachttraining en aerobe training. Effecten van ME op cognitieve functies (MD = 0,99) waren beter in vergelijking met krachttraining (MD = 0,84), aerobe training (MD = 0,77) en lichaam-geest training (MD = 0,63). Effecten van ME op executieve functies (MD = 0,72) waren beter in vergelijking met aerobe training (MD = 0,62), krachttraining (MD = 0,44) en lichaam-geest training (MD = 0,36). Effecten van ME op dagelijkse activiteiten (SMD = 0,32) waren beter in vergelijking met krachttraining (SMD = 0,12). Conclusies: ME kan fysieke functie/gezondheid en hersengezondheidsduidelijk verbeteren bij ouderen. De impact varieert afhankelijk van verschillende deelnemers, trainingsprogrammaontwerpen en beoordelingsmethoden. De effecten op stemming/geestelijke gezondheid en kwaliteit van leven moeten echter nog verder worden geverifieerd. ME zou betere effecten kunnen vertonen in vergelijking met algemene training met één component (zoals krachttraining, aerobe training) en lichaam-geest training bij het verbeteren van onderlidkracht, aerobe capaciteit, cognitieve functies, executieve functies en dagelijkse activiteiten in specifieke ouderenpopulaties. Gezien de invloed van de hoeveelheid, kwaliteit en heterogeniteit van de opgenomen reviews moeten de bovengenoemde conclusies nog in de praktijk worden gevalideerd.