Non-Exercise-Based Interventions to Support Healthy Aging in Older Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials.

CONTEXTE ET OBJECTIFS : Le vieillissement sain est une construction multidimensionnelle, où divers facteurs jouent un rôle dans l'influence du bien-être à un âge avancé. De nombreuses études mettent fortement l'accent sur l'importance de l'activité physique, niant d'autres aspects tels que les influences psychosociales ou cognitives. Cet examen visait à évaluer l'efficacité des interventions sans exercice sur la qualité de vie (QdV) et la satisfaction de vie des adultes plus âgés en bonne santé vivant dans la communauté. CONCEPTION DE LA RECHERCHE ET MÉTHODES : Un examen systématique et une méta-analyse des essais contrôlés randomisés ont été menés. Quatre bases de données électroniques ont été consultées depuis leur création. Trois examinateurs indépendants ont examiné les articles et évalué le risque de biais. Les données relatives aux caractéristiques de l'étude, aux interventions et aux résultats ont été extraites. La différence moyenne et la différence moyenne standardisée avec des intervalles de confiance à 95 % (IC) ont été synthétisées pour regrouper les tailles d'effet. Les résultats qui n'ont pas pu être inclus dans la méta-analyse ont été synthétisés de manière narrative. RÉSULTATS : Trente-six articles issus de 35 essais contrôlés randomisés, impliquant 6 127 adultes plus âgés, ont été inclus. La plupart étaient des interventions multicomposantes et impliquaient le soutien de l'apprentissage tout au long de la vie. La plupart des participants étaient des femmes (70,2 %). Les analyses regroupées ont révélé de petits effets mais statistiquement significatifs sur la QdV globale (différence moyenne standardisée [DMS] = 0,26, IC : 0,00 à 0,53), et sur les sous-échelles de QdV liées à la santé mentale et au bien-être psychologique (DMS = 0,26, IC : 0,12 à 0,41) et à l'environnement (DMS = 0,31, IC : 0,03 à 0,58). Les effets sur la santé sociale et le fonctionnement, et le fonctionnement des rôles liés à la santé physique étaient marginaux. Il n'y a eu aucune amélioration dans les autres sous-échelles. Les résultats ont révélé des améliorations non statistiquement significatives de la satisfaction de vie. DISCUSSION ET IMPLICATIONS : Les interventions multicomposantes sans exercice qui soutiennent l'apprentissage tout au long de la vie chez les adultes plus âgés peuvent soutenir le vieillissement sain, en particulier pour améliorer la QdV globale, la santé mentale, la santé sociale et les sous-échelles de QdV environnementale.