Gesundheitsverhalten zur Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken: ein systematischer Überblick.

HINTERGRUND: Ein niedriges Gesundheitswissen trägt zur zunehmenden Prävalenz von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Afrika bei. Darüber hinaus wird die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch einen schlechten Zugang zu hochwertiger Gesundheitsversorgung behindert, daher ist die Bedeutung der Primärprävention wichtig. Ziel dieser Literaturübersicht war es, gute Gesundheitsverhalten zu identifizieren, die von Personen angenommen werden sollten, um das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. ERGEBNISSE: Insgesamt wurden 25 Übersichtsartikel aus Google Scholar, Science Direct, PubMed und Zeitschriften der American Heart Association ausgewählt. Das Screening und die wirksame Behandlung von Dyslipidämie, Hypertonie, Diabetes mellitus und Adipositas sind wesentliche Mittel zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Die identifizierten Lebensstiländerungen und ihre damit verbundene Verringerung des Herz-Kreislauf-Risikos sind: Nichtrauchen (36 bis 71 %); eine gesunde Ernährung (11 bis 59 %), bestehend aus regelmäßigem Obst- und Gemüsekonsum, Vollkorngetreidesorten, mehrfach ungesättigten Fettsäuren und Nüssen sowie Hähnchen oder Fisch statt Rindfleisch; Reduzierung des Alkoholkonsums auf ein Glas pro Tag (10 bis 23 %); regelmäßige moderate bis intensive körperliche Aktivität von mindestens 2,5 Stunden pro Woche (10 bis 28 %); Reduzierung des Salzkonsums (23 %), während eine Schlafdauer von ≤ 5 Stunden und ≥ 9 Stunden das Herz-Kreislauf-Risiko verdoppeln kann. In Kombination verstärken diese Schutzfaktoren des Verhaltens sich gegenseitig und die Verringerung des Herz-Kreislauf-Risikos kann 70–90 % erreichen. SCHLUSSFOLGERUNG: Die Annahme von Gesundheitsverhalten wie Screening, Frühbehandlung und ein gesunder Lebensstil einschließlich Ernährung und körperlicher Aktivität verringern das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.