Comportements de santé pour prévenir le risque cardiovasculaire : une revue systématique.

CONTEXTE : Un faible niveau de littératie en santé contribue à l'augmentation de la prévalence des maladies cardiovasculaires en Afrique. De plus, la gestion des maladies cardiovasculaires est entravée par un accès insuffisant à des soins de santé de qualité, d'où l'importance de la prévention primaire. L'objectif de cette revue de la littérature était d'identifier les comportements de santé à adopter par les individus pour prévenir l'apparition de maladies cardiovasculaires. RÉSULTATS : Au total, 25 articles de synthèse ont été sélectionnés à partir de Google Scholar, Science Direct, PubMed et des revues de l'American Heart Association. Le dépistage et le traitement efficace de la dyslipidémie, de l'hypertension, du diabète sucré et de l'obésité sont des moyens essentiels de prévenir les maladies cardiovasculaires. Les comportements liés au mode de vie identifiés et leur réduction associée du risque cardiovasculaire sont respectivement : ne pas fumer (36 à 71 %) ; une alimentation saine (11 à 59 %) composée de la consommation régulière de fruits et légumes, de céréales complètes, d'acides gras polyinsaturés et de noix, ainsi que de poulet ou de poisson au lieu de viande rouge ; réduire la consommation d'alcool à un verre par jour (10 à 23 %), une activité physique régulière modérée à intense d'au moins 2,5 h par semaine (10 à 28 %), une réduction de la consommation de sel (23 %) tandis qu'une durée de sommeil ≤ 5 h et ≥ 9 h peut doubler le risque cardiovasculaire. Lorsqu'elles sont combinées, ces facteurs de protection comportementaux se potentialisent mutuellement et la réduction du risque cardiovasculaire peut atteindre 70–90 %. CONCLUSION : L'adoption de comportements de soins de santé tels que le dépistage, le traitement précoce et un mode de vie sain incluant l'alimentation et l'activité physique réduisent le risque de maladie cardiovasculaire.