Nutrazeutika und ihre Rolle bei der Förderung eines gesunden muskuloskelettalen Alterns.

HINTERGRUND: Alterung ist ein komplexer und allmählicher biologischer Prozess, der den wichtigsten Risikofaktor für die Entwicklung chronischer degenerativer Erkrankungen darstellt, die häufig mit Behinderungen verbunden sind. Ernährung und Ernährung in Verbindung mit angemessener körperlicher Aktivität haben einen großen Einfluss auf den Gesundheitszustand älterer Menschen, wobei ein verringertes Krankheitsrisiko ein Zeichen erfolgreichen Alterns ist. Muskelskeletale Erkrankungen wie Osteoporose und Sarkopenie sind die am häufigsten gemeldeten Störungen in der älteren Bevölkerung. METHODEN: Diese Studie präsentiert eine systematische Übersicht der Literatur über die potenziellen Vorteile mehrerer Nutzarzneimittel bei der Förderung eines gesunden Alterns und bei der Verringerung des Risikos chronischer Erkrankungen bei älteren Personen. ERGEBNISSE: Nahrungsbestandteile einschließlich Vitaminen (Vitamin C, B-Vitamine und Vitamin K), Flavonoiden (z. B. Quercetin, Anthocyane und Isoflavone), Mineralien (z. B. Magnesium, Zink und Kalium) und andere Nährstoffe wie Phytoöstrogene, Aminosäuren und Omega-3-Fettsäuren helfen bei der Verlangsamung des Alterungsprozesses, was letztendlich zu einer erhöhten Lebenserwartung und Langlebigkeit führt. SCHLUSSFOLGERUNGEN: In diesem Artikel werden die wichtigsten Nährstoffe und Phytochemikalien von Nutzarzneimittel-Bedeutung für das gesunde Altern der älteren Bevölkerung hervorgehoben. Obwohl die wissenschaftliche Literatur Belege für die therapeutische Wirksamkeit von Nutzarzneimitteln liefert, sind tiefer gehende klinische Untersuchungen erforderlich.