Physical activity and healthy ageing: A systematic review and meta-analysis of longitudinal cohort studies.

HINTERGRUND: Ältere Menschen machen einen erheblichen Anteil der Gesamtbevölkerung aus, und ihre Zahl wird bis 2030 um mehr als die Hälfte zunehmen. Diese zunehmende Wahrscheinlichkeit eines späteren Überlebens ist mit erheblichen individuellen, wirtschaftlichen und sozialen Auswirkungen verbunden. Körperliche Aktivität (PA) kann den Alterungsprozess beeinflussen, aber die spezifische Beziehung zum gesunden Altern (HA) ist unklar. METHODEN: Wir führten eine systematische Übersicht und Meta-Analyse von Längsstudien durch, die die Assoziationen von PA mit HA untersuchten. Studien wurden durch eine systematische Suche in großen elektronischen Datenbanken ab Januar 2017 identifiziert. Eine Random-Effect-Meta-Analyse wurde durchgeführt, um eine gepoolte Effektgröße (ES) und 95%-KI zu berechnen. Studien wurden auf methodische Qualität bewertet. ERGEBNISSE: Insgesamt wurden 23 Studien mit 174.114 Teilnehmern (30% Männer) mit Altersgruppen von 20 bis 87 Jahren identifiziert. Es gab erhebliche Heterogenität in der Definition und Messung von HA und PA. Die meisten identifizierten Studien berichteten eine signifikante positive Assoziation von PA mit HA, sechs berichteten eine nicht signifikante. Die Meta-Analyse zeigte, dass PA positiv mit HA assoziiert ist (ES: 1,39, 95%-KI=1,23-1,57, n=17), auch wenn sie um Publikationsbias bereinigt ist (ES: 1,27, 95%-KI=1,11-1,45, n=20). SCHLUSSFOLGERUNGEN: Es gibt konsistente Evidenz aus longitudinalen Beobachtungsstudien, dass PA positiv mit HA assoziiert ist, unabhängig von Definition und Messung. Zukünftige Forschung sollte sich auf die Implementierung einer einzigen Messgröße für HA, auf die Verwendung objektiver Maßnahmen zur PA-Bewertung und auf eine vollständige Anpassung an Störfaktoren konzentrieren. Darüber hinaus zeigte unsere Forschung die begrenzte Forschung zum Altern in Ländern mit niedrigem und mittlerem Einkommen.