Actividad física y envejecimiento saludable: una revisión sistemática y metaanálisis de estudios de cohortes longitudinales.

ANTECEDENTES: Las personas mayores constituyen una proporción significativa de la población total y se proyecta que su número aumente más de la mitad para 2030. Esta probabilidad creciente de supervivencia tardía conlleva un impacto considerable individual, económico y social. La actividad física (AF) puede influir en el proceso de envejecimiento, pero la relación específica con el envejecimiento saludable (ES) no está clara. MÉTODOS: Realizamos una revisión sistemática y metaanálisis de estudios longitudinales que examinaban las asociaciones de la AF con el ES. Los estudios se identificaron mediante una búsqueda sistemática en las principales bases de datos electrónicas desde su creación hasta enero de 2017. Se realizó un metaanálisis de efectos aleatorios para calcular un tamaño del efecto agrupado (TE) e intervalos de confianza del 95%. Se evaluó la calidad metodológica de los estudios. RESULTADOS: En total, se identificaron 23 estudios que incluían 174.114 participantes (30% hombres) con rangos de edad de 20 a 87 años. Hubo una considerable heterogeneidad en la definición y medición del ES y la AF. La mayoría de los estudios identificados informaron una asociación positiva significativa de la AF con el ES, seis informaron una asociación no significativa. El metaanálisis reveló que la AF está positivamente asociada con el ES (TE: 1,39, IC 95%=1,23-1,57, n=17) incluso ajustado por sesgo de publicación (TE: 1,27, IC 95%=1,11-1,45, n=20). CONCLUSIONES: Hay evidencia consistente de estudios observacionales longitudinales de que la AF está positivamente asociada con el ES, independientemente de la definición y medición. La investigación futura debe enfocarse en la implementación de una única métrica del ES, en el uso de medidas objetivas para la evaluación de la AF y en un rango completo de ajuste de factores de confusión. Además, nuestra investigación indicó la investigación limitada sobre envejecimiento en países de ingresos bajos y medios.