Efectos de las motivaciones para hacer ejercicio en la imagen corporal y los hábitos/comportamientos alimentarios: una revisión sistemática.

OBJETIVO: La calidad de las motivaciones del ejercicio puede socavar la imagen corporal y los hábitos/comportamientos alimentarios. Esta revisión sistemática resume el estado de la evidencia científica sobre los efectos de las motivaciones del ejercicio en la imagen corporal y los hábitos/comportamientos alimentarios. MÉTODOS: Esta revisión se registró en PROSPERO (CRD42019129904). Se buscaron tres bases de datos electrónicas (PubMed, PsycINFO, SportDiscus) utilizando combinaciones de términos relativos a: (a) la población de interés (adultos, personas que hacen ejercicio), (b) las variables independientes (p. ej., motivaciones autónomas del ejercicio) y (c) los resultados de interés (p. ej., imagen corporal, hábitos alimentarios). No se implementaron restricciones de diseño de estudio. Para ser incluidos, los estudios empíricos debían haberse publicado hasta junio de 2019, en inglés, en revistas/tesis revisadas por pares y analizar asociaciones entre motivaciones del ejercicio e imagen corporal o hábitos/comportamientos alimentarios. La calidad del estudio se evaluó utilizando la Herramienta de Evaluación de Calidad EPHPP para Estudios Cuantitativos. Dos autores realizaron todos los pasos. Los datos de resultado se combinaron narrativamente. RESULTADOS: De 168 registros, 26 se incluyeron en esta revisión: 22 analizando vínculos entre motivaciones del ejercicio e imagen corporal y 11 explorando vínculos entre motivaciones del ejercicio y hábitos/comportamientos alimentarios. Las motivaciones autónomas (p. ej., por placer, salud, bienestar) y el ejercicio enfocado en la salud se asociaron con una imagen corporal positiva y hábitos/comportamientos alimentarios saludables, mientras que hacer ejercicio por razones relacionadas con la apariencia y otras razones controladas se relacionó inversamente con ambos resultados. CONCLUSIONES: Las motivaciones del ejercicio de mejor calidad (es decir, autónomas) parecen resultar en una imagen corporal y resultados alimentarios más saludables. Se recomienda seguir investigando para explorar estas asociaciones con mayor profundidad. Sin embargo, estos hallazgos sugieren que las futuras intervenciones deberían promover la autonomía, la competencia y la relación de los individuos para fomentar motivaciones autónomas.