Efectos de los programas gubernamentales de actividad física en el estado de salud en adultos mayores independientes: una revisión sistemática.

Esta revisión sistemática analiza la evidencia de los efectos de los programas gubernamentales de actividad física orientados hacia la salud de adultos mayores independientes. Se utilizaron las bases de datos Medline, Web of Science, PsycINFO y Psychology & Behavioral Sciences Collection para la minería de datos, y se siguieron las recomendaciones de Preferred Reporting Items for Systematic Review and Meta-Analysis Protocols. Cinco estudios (n = 2,545 participantes) cumplieron los criterios de inclusión establecidos. Los programas de actividad física tuvieron efectos beneficiosos en la calidad de vida de los adultos mayores, el riesgo de caídas, las actividades de la vida diaria, los niveles de actividad física, el riesgo nutricional, el índice de masa corporal, la presión arterial, la frecuencia cardíaca en reposo, la glucosa en sangre, los triglicéridos y/o el colesterol, pero no alteraron significativamente el porcentaje de masa grasa corporal. Los programas que implican diversas capacidades físicas parecen ser más efectivos para el envejecimiento saludable. Se recomienda que los gobiernos comiencen a difundir los resultados de estos programas dentro de la sociedad y la comunidad científica.