Un pequeño paso para el hombre, un salto gigante para la salud del hombre: un metaanálisis de intervenciones de cambio de comportamiento para aumentar la actividad física de los hombres.

OBJETIVO: Determinar los efectos de las intervenciones de cambio de comportamiento en la actividad física de los hombres (posintervención), el cambio sostenido en el comportamiento de actividad física (≥12 meses posintervención) e identificar variaciones en los efectos debidas a posibles variables moderadoras (por ejemplo, base teórica, diseño adaptado al género, frecuencia de contacto). DISEÑO: Revisión sistemática con metaanálisis. Se calculó el tamaño del efecto agrupado (d de Cohen) asumiendo un modelo de efectos aleatorios. La homogeneidad y los análisis posteriores de moderador exploratorio se evaluaron mediante Q, T 2 e I 2 . FUENTES DE DATOS: Medline, EMBASE, CINAHL, SportDiscus y Web of Science hasta abril de 2019. CRITERIOS DE ELEGIBILIDAD PARA LOS ESTUDIOS SELECCIONADOS: Ensayos controlados aleatorios de intervenciones de cambio de comportamiento en hombres (≥18 años) donde la actividad física fue un resultado y los datos fueron de estudios solo con hombres o desagregados por sexo. RESULTADOS: Veintiséis artículos describieron 24 estudios elegibles. El efecto de intervención medio general en la actividad física de los hombres fue 0,35 (EE=0,05; IC del 95% 0,26 a 0,45; p<0,001). Este tamaño de efecto es consistente con un aumento de aproximadamente 97 minutos de actividad física total por semana o 980 pasos por día. Los moderadores de intervención asociados con mayores aumentos en la actividad física incluyeron medidas objetivas de resultados de actividad física, un diseño adaptado al género, el uso de un marco teórico, programas de menor duración (≤12 semanas), el uso de cuatro o más tipos de técnicas de cambio de comportamiento y contacto frecuente con los participantes (≥1 contacto por semana). 12 estudios incluyeron evaluaciones de seguimiento adicionales (≥12 meses posintervención) y el efecto medio general fue 0,32 (EE=0,09; IC del 95% 0,15 a 0,48; p<0,001) para ese aumento sostenido en la actividad física. RESUMEN: Las intervenciones de cambio de comportamiento dirigidas a la actividad física de los hombres pueden ser efectivas. Los análisis moderadores son preliminares y sugieren direcciones de investigación.