La relación entre el hábito y la identidad en los comportamientos de salud: una revisión sistemática y metaanálisis de tres niveles.

El hábito y la identidad son dos determinantes clave del mantenimiento del comportamiento de salud. Sin embargo, la relación entre el hábito y la identidad sigue siendo interpretada de manera inconsistente, con hallazgos empíricos que muestran correlaciones variables. Esta revisión metaanalítica tuvo como objetivo sintetizar los tamaños del efecto de la relación entre el hábito y la identidad en comportamientos de salud y explorar además los moderadores que influyen en esta relación. Se realizó una búsqueda en ocho bases de datos (PubMed, Web of Science, Scopus, MEDLINE, CINAHL, PsycArticles, PsycINFO y SPORTDiscus) hasta el 9 de octubre de 2024. Se identificaron diecinueve artículos relacionados con la actividad física, la alimentación saludable y el consumo de bebidas según los criterios de elegibilidad, incluyendo 32 tamaños de efecto y un total de 13.340 participantes. Los resultados indicaron una correlación positiva significativa entre el hábito y la identidad con un tamaño del efecto grande (r = 0,55, IC del 95% [0,49, 0,74]). Un análisis de moderador múltiple reveló que los tamaños del efecto eran mayores cuando la identidad se medía mediante pruebas explícitas. Los efectos moderadores de diferentes tipos de comportamientos de salud y la ubicación geográfica no contaron con apoyo suficiente. Los estudios predictivos limitados implican que la relación entre el hábito y la identidad podría no ser unidireccional. Finalmente, esta revisión insta a la integración del conocimiento del hábito y la identidad para facilitar la práctica del cambio de comportamiento de salud.