Hoe laat kun je nog koffie drinken?

Wat we je vandaag kunnen vertellen: hoe grondig dit is onderzocht.

Uitvoerig onderzocht

7 onderzoeken, waarvan 5 waarin de resultaten van verschillende trials bij mensen zijn samengevoegd. Dit is zo sterk bewijs als het kan zijn.

5 Herhaald bewijs 5 onderzoeken

4 Groot gecontroleerd onderzoek 1 onderzoek

3 Klein onderzoek bij mensen 1 onderzoek

Dit zegt hoe grondig iets is onderzocht — niet of het voor jou werkt. Wat elk onderzoek eigenlijk heeft gevonden, staat in het onderzoek zelf en in de begrijpelijke samenvattingen die wij toevoegen.

Verschijnt onder: Slaap, energie en de hersenen · Haar en nagels

De onderzoeken

5 Herhaald bewijs Het effect van cafeïne op daaropvolgende slaap: een systematisch overzicht en meta-analyse.
2023 · Sleep medicine reviews
5 Herhaald bewijs Koffie, cafeïne en slaap: een systematisch overzicht van epidemiologische onderzoeken en gerandomiseerde gecontroleerde onderzoeken.
2018 · Sleep medicine reviews
5 Herhaald bewijs Systematische review en meta-analyse van de effecten van cafeïne bij vermoeid ploegenpersoneel: Implicaties voor personeelsleden in de spoedeisende geneeskunde.
2019 · Prehospital emergency care
5 Herhaald bewijs Cafeïnesupplement en haar: een systematische review.
2025 · Journal of drugs in dermatology : JDD
5 Herhaald bewijs Cafeïne en neuropsychiatrische symptomen bij patiënten met dementie: een systematische review.
2020 · Experimental gerontology
4 Groot gecontroleerd onderzoek Cafeïne verzwakt selectief cognitieve stoornissen veroorzaakt door slaapgebrek.
2021 · Journal of experimental psychology. Learning, memory, a · 276 deelnemers
3 Klein onderzoek bij mensen Anti-haarverlies-effect van een shampoo met caïne en adenosine.
2024 · Journal of cosmetic dermatology · 77 deelnemers · fabrikant heeft deze ondersteund