Quanto tardi puoi bere caffè?

Quello che possiamo dirvi oggi: quanto approfonditamente questo è stato studiato.

Ampiamente studiato

7 studi, di cui 5 riuniscono i risultati di più trials in persone. Questo è il livello più forte di evidenza che si possa ottenere.

5 Prove ripetute 5 studi

4 Grande trial controllato 1 studio

3 Piccolo studio in persone 1 studio

Questo mostra quanto qualcosa è stato studiato attentamente — non se funziona per te. Quello che ogni studio ha effettivamente scoperto si trova nello studio stesso, e negli articoli in linguaggio semplice che stiamo aggiungendo.

Compare sotto: Sonno, energia e cervello · Capelli e unghie

Gli studi

5 Prove ripetute L'effetto della caffeina sul sonno successivo: una revisione sistematica e una meta-analisi.
2023 · Sleep medicine reviews
5 Prove ripetute Caffè, caffeina e sonno: una revisione sistematica di studi epidemiologici e studi controllati randomizzati.
2018 · Sleep medicine reviews
5 Prove ripetute Revisione sistematica e meta-analisi degli effetti della caffeina nei lavoratori a turno affaticati: implicazioni per il personale dei servizi medici di emergenza.
2019 · Prehospital emergency care
5 Prove ripetute Supplementazione di caffeina e capelli: una revisione sistematica.
2025 · Journal of drugs in dermatology : JDD
5 Prove ripetute Caffeine and neuropsychiatric symptoms in patients with dementia: A systematic review.
2020 · Experimental gerontology
4 Grande trial controllato Caffeine selectively mitigates cognitive deficits caused by sleep deprivation.
2021 · Journal of experimental psychology. Learning, memory, a · 276 partecipanti
3 Piccolo studio in persone Effetto anti-caduta dei capelli di uno shampoo contenente caffeina e adenosina.
2024 · Journal of cosmetic dermatology · 77 partecipanti · il produttore ha contribuito al finanziamento