Effetti degli integratori a base di collagene sull'idratazione e l'elasticità della pelle: una revisione sistematica e meta-analisi.

Background L'invecchiamento è un processo degenerativo che colpisce l'intero corpo. L'invecchiamento della pelle è caratterizzato da una diminuzione dei livelli di collagene, fibre di elastina e acido ialuronico (HA), con conseguente perdita di elasticità e idratazione della pelle. Studi precedenti suggeriscono che gli integratori di collagene orale possono aiutare ad aumentare i livelli di collagene, elastina e HA, migliorando in ultima analisi la salute della pelle. Objective Valutare l'impatto degli integratori a base di collagene sui segni dell'invecchiamento della pelle e determinare il dosaggio efficace. Methods Questa revisione sistematica e meta-analisi ha utilizzato i database PubMed, Clinical Key, ProQuest e Cochrane Library per identificare gli studi pubblicati dal 2010 al 2021. Comprende dieci studi controllati randomizzati (RCT) con un totale di 646 partecipanti. Results I risultati indicano che gli integratori di collagene erano statisticamente efficaci nell'aumentare l'idratazione della pelle (SMD 1,25 (CI: 0,77-1,74)) e l'elasticità (SMD 0,61 (CI: 0,21-1,02)). La dose più comunemente somministrata era 4 g/giorno, con una dose mediana di 3,5 g/giorno. Limitations La maggior parte degli studi non poteva controllare i fattori legati alle condizioni meteorologiche. I risultati sono più applicabili alle donne. L'eterogeneità moderata (I2 = 55,5-56,5%) può limitare la generalizzabilità. Il rischio di bias era generalmente poco chiaro e il bias di pubblicazione non poteva essere valutato a causa del piccolo numero di studi. Conclusion La somministrazione orale di integratori di collagene in una dose compresa tra 1-10 g/giorno era statisticamente efficace nell'aumentare l'idratazione e l'elasticità della pelle.