Effecten van op collageen gebaseerde supplementen op de hydratatie en elasticiteit van de huid: een systematisch review en meta-analyse.

Achtergrond Veroudering is een degeneratief proces dat het gehele lichaam aantast. Huidveroudering wordt gekenmerkt door een afname van collageen, elastinevezels en hyaluronzuur (HA), wat resulteert in een verlies van huidelasticiteit en hydratatie. Eerdere onderzoeken suggereren dat mondelinge collageen-supplementen kunnen helpen collageen-, elastine- en HA-niveaus te verhogen, wat uiteindelijk de huideigenschappen verbetert. Doelstelling Het effect van collageen-gebaseerde supplementen op tekenen van huidveroudering beoordelen en de effectieve dosering bepalen. Methoden Deze systematische review en meta-analyse gebruikten PubMed-, Clinical Key-, ProQuest- en Cochrane Library-databases om studies gepubliceerd van 2010 tot 2021 te identificeren. Het omvat tien gerandomiseerde gecontroleerde trials (RCTs) met in totaal 646 deelnemers. Resultaten De bevindingen geven aan dat collageen-supplementen statistisch effectief waren in het verhogen van huidehydratatie (SMD 1,25 (CI: 0,77-1,74)) en elasticiteit (SMD 0,61 (CI: 0,21-1,02)). De meest voorkomende dosis was 4 g/dag, met een mediane dosis van 3,5 g/dag. Beperkingen De meeste onderzoeken konden geen rekening houden met weergebonden factoren. De bevindingen zijn meer van toepassing op vrouwen. Matige heterogeniteit (I2 = 55,5-56,5%) kan de generaliseerbaarheid beperken. Het risico op bias was over het algemeen onduidelijk, en publicatiebias kon niet worden beoordeeld vanwege het kleine aantal onderzoeken. Conclusie Orale toediening van collageen-supplement in een dosering van 1-10 g/dag was statistisch effectief in het verhogen van huidehydratatie en elasticiteit.