Behandelingen en supplementen · Mobiele gezondheidsapps en digitale coaching

Kan een health-app me echt helpen mijn gewoonten te veranderen?

Wat we je vandaag kunnen vertellen: hoe grondig dit is onderzocht.

Uitvoerig onderzocht

12 studies, waarvan 6 onderzoeken samen resultaten van meerdere onderzoeken bij mensen. Dit is het sterkste bewijs dat mogelijk is.

5 Herhaald bewijs 6 onderzoeken

4 Groot gecontroleerd onderzoek 6 onderzoeken

Dit zegt hoe grondig iets is onderzocht — niet of het voor jou werkt. Wat elk onderzoek eigenlijk heeft gevonden, staat in het onderzoek zelf en in de begrijpelijke samenvattingen die wij toevoegen.

Verschijnt onder: Langer gezond leven · Gewichtsverlies en GLP-1 · Slaap, energie en de hersenen

De onderzoeken

5 Herhaald bewijs Mobiele gezondheidsapplicaties bij gewichtsbeheersing: een systematische literatuurreview.
2020 · American journal of preventive medicine
5 Herhaald bewijs De effectiviteit van e- en mHealth-interventies ter bevordering van lichaamsbeweging en gezonde voeding in ontwikkelingslanden: Een systematisch review.
2017 · The international journal of behavioral nutrition and p
5 Herhaald bewijs De invloed van serious games op de bevordering van gezonde voeding en lichaamsbeweging: Een systematisch review.
2023 · Nutrients
5 Herhaald bewijs Interactieve spraakgestuurde interventies gericht op gedragsverandering: een systematisch literatuuroverzicht met meta-analyse en meta-regressie.
2018 · BMJ open
5 Herhaald bewijs Werkzaamheid van verlengde contactinterventies voor gewichtsbeheer via sms: een systematische review en metaanalyse.
2019 · Obesity reviews : an official journal of the Internatio · 6 deelnemers
5 Herhaald bewijs Effectiviteit van digitale hulpmiddelen op levensstijl- en gezondheidsuitkomsten over het volledige spectrum van de moederbeweging: een systematisch overzicht.
2026 · Current obesity reports · 7.153 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Effecten van mobiele sms-berichten op bloedsuikerbeheer bij patiënten met coronaire hartziekte en diabetes mellitus: een gerandomiseerde klinische studie.
2020 · Circulation. Cardiovascular quality and outcomes · 502 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Effectiviteit van gebruikers- en expertgestuurde webgebaseerde hypertensieprogramma's: een RCT.
2019 · American journal of preventive medicine · 128 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Web-Based Interventions Alone or Supplemented with Peer-Led Support or Professional Email Counseling for Weight Loss and Weight Maintenance in Women from Rural Communities: Results of a Clinical Trial.
2018 · Journal of obesity · 301 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Effects of a Web-Based Weight Loss Program on the Healthy Eating Index-NVS in Adults with Overweight or Obesity and the Association with Dietary, Anthropometric and Cardiometabolic Variables: A Randomized Controlled Clinical Trial.
2023 · Nutrients · 153 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Draagbare gemeten fysieke activiteitsdoelstelling naleving en lichaamssamenstelling verandering in een 12 maanden durende mHealth gewichtsverliesstudies.
2026 · Sensors (Basel, Switzerland) · 502 deelnemers
4 Groot gecontroleerd onderzoek Gebruik van een post-slaap-vragenlijst-interactief spraakresponsysteem (PSQ-IVRS) ter evaluatie van de subjectieve slaapeffecten van ramelteon bij volwassenen met chronische insomnia.
2012 · Sleep medicine · 552 deelnemers